Dieta de fitness

În acest weekend, Timi a fost din nou singurul model maghiar care a fost în fruntea modelului european de bikini. Puteți vizualiza articolul aferent cu imaginile mai vechi ale lui Timi aici! Click aici!

Care este metoda specifică de mâncare pentru a vă face silueta din ce în ce mai frumoasă, asemănătoare cu cea a lui Timi?

Dieta unui model de bikini care se pregătește pentru competiție este foarte diferită de dieta proteică de care are nevoie o femeie normală. De aceea am rugat-o pe Timi să descrie dieta ei actuală cu care își menține forma de femeie obișnuită. Cu această dietă, vei putea pierde în greutate continuu, chiar dacă faci cardio timp de o oră pe zi. (de ex., cu bicicleta de acasă)

Așa că mănâncă așa în fiecare zi!

Prima masă: 50 g-100 g fulgi de ovăz + 30 g pudră proteică Whey Fusion în aromă de ciocolată deoarece are aromă de cacao.

Puneți fulgi de ovăz într-un castron, turnați suficientă apă pentru ao acoperi, apoi puneți-l în cuptorul cu microunde timp de 3 minute. Când ați terminat adăugați proteina și îndulcitorul delicios, amestecați și sunteți gata de mâncare.

Dieta de fitness pentru femei

Te-am filmat, Timi, cum să faci asta! Vedere!

A doua masă: 150g haina E-Z din piept de pui prăjită pe ulei + legume aburite, dar mazărea, fasolea, porumbul nu ar trebui să facă parte din dieta ta.

A 3-a masă: 130g ton + legume

A 4-a masă: 150g piept de pui + legume turnate cu ulei MCT

A 5-a masă: 30 de grame de aromă de cookie pentru cremă de cazeină micelară, preparate cu apă, într-un shaker

Cerințe de lichid: utilizați băutura care vă salvează viața - continuu, pe tot parcursul zilei!

Dacă mănânci așa și îți faci antrenamentul cardio de o oră de 4-5 ori pe săptămână, îți va fi foarte foame după primele trei zile.
După primele trei zile ale unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, ficatul și mușchii vor fi epuizați dintr-un depozit complet de carbohidrați și vă puteți aștepta ca pierderea efectivă în greutate să înceapă de aici.

De aceea, Timi a numit-o, combinația de pulbere de băutură pe care acum o numim doar o băutură salvatoare de vieți! Ce este asta?

Și Timi este un bărbat. De asemenea, îi este foame în mod constant. Utilizarea aminoacizilor bcaa în sport este larg răspândită de aproximativ 20 de ani și eu personal îi folosesc de 15 ani. Sunt la fel de importante pentru femei, dar greșesc

uita
comunicare, era greu să ajung la ei.

„Foamea ta constantă te determină să nu poți urma dieta.”.
- Sentimentul tău constant de oboseală te determină să nu poți urma dieta.
- Amețeli și letargie constante vă vor determina să vă relaxați în dietă.
- Lipsa incapacității constante de concentrare vă face să nu puteți efectua performanțe la locul de muncă, deci nu veți putea să vă mențineți dieta.

Soluția la aceste probleme este utilizarea aminoacizilor bcaa sănătoși care funcționează diferit de pulberile de proteine. Dacă amestecați și pulbere de aminoacizi de glutamină cu băutura dvs. de aminoacizi, efectul de suprimare a poftei de mâncare este și mai puternic.

Fără ea, Timi nu își va putea urma dieta și nici măcar mușchii nu vor rămâne strânși!

Ce este o „băutură care salvează viața”, așa cum Timi numește această băutură delicioasă pudră și de ce ar trebui să luați în considerare utilizarea acesteia?

Băutura de salvare a vieții sau pachetul modelului de fitness profesional Peak Girl înseamnă utilizarea a două produse împreună, deoarece pudra de băutură Bcaa TST bcaa de aminoacizi și pudra de băut de aminoacizi de glutamină suprimă destul de bine foamea vicleană și chinuitoare. Am testat acest lucru pe cont propriu cu cei mai buni concurenți de modele de fitness.

Toți acești aminoacizi sunt conținuți în pulberea dvs. fină de proteine, dar sunt prezenți în stare legată în smoothie.

Dacă luați acești aminoacizi bcaa și glutamină sub formă gratuită cu un supliment alimentar, adică în starea lor nelegată, corpul dumneavoastră se poate bucura de beneficiile lor într-o formă imediată și extrem de îmbunătățită.!

- obosiți mult mai târziu în timpul antrenamentului, chiar dacă practic nu ați luat în plus calorii
-ține-ți fundul strâns chiar și atunci când ții dieta, deoarece mușchii tăi vor fi în siguranță dacă folosești aminoacizi bcaa
- aminoacizii bcaa au și proprietăți de ardere a grăsimilor. De asemenea, rezultă din cele de mai sus: ți-e mai puțin foame, dar poți să te antrenezi mai mult
- pofta de mâncare este suprimată, deoarece nivelul zahărului din sânge este, de asemenea, stabilizat. Dacă ați avut o zi habzi-diji ieri și suferiți de roller coaster la nivelul zahărului din sânge în această dimineață, folosiți bcaa! Starea ta va fi mai puțin chinuitoare.
- acest aminoacid dublează calmul foametei, previne descompunerea mușchilor cu o dietă extremă și ajută și la funcționarea creierului.
- puteți bea această băutură în cantități nelimitate, indiferent cât de strictă dietați - aceasta este singura băutură pe care o puteți face cu ea!

Sunt foarte mândru de Tim. Este singurul model care trece printr-o dietă dură, nu se fotografiază în oglindă cu telefonul ei și este frumoasă fără machiaj puternic de scenă!

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!