Top 6 alimente pentru prevenirea cancerului

Potrivit cercetătorului german în nutriție Sven David Müller, nu numai alimentele pot lupta împotriva cancerului, ci multe alimente pot reduce riscul de a dezvolta boala. Să vedem care sunt aceste alimente. 1. Ananas Bogat în antioxidanți, vitaminele C și E. Ananasul protejează celulele de moleculele agresive, nesănătoase, prin ingredientele sale active. Acest citric este bogat în minerale valoroase, [...]

Potrivit nutriționistului german Sven David Müller, nu numai alimentele pot lupta împotriva cancerului, ci multe alimente pot reduce riscul de a dezvolta boala. Să vedem care sunt aceste alimente.

1. Ananas

Bogat în antioxidanți, vitaminele C și E. Ananasul protejează celulele de moleculele agresive, nesănătoase, prin ingredientele sale active. Aceste citrice sunt bogate în minerale valoroase precum zincul și seleniul. De asemenea, eliberează organismului o enzimă (bromelină) care are un efect antiinflamator.

2. Arpagic

Arpagicul este adevărat antiviral și bactericid. Scade tensiunea arterială și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv. Se știe, de asemenea, că scade grăsimile din sânge - deci poate preveni formarea colesterolului în pereții vaselor de sânge. Ingredientele active din acesta inhibă dezvoltarea proceselor canceroase în organism.

3. Caise

Caisele sunt, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți. Datorită conținutului său de beta-caroten, crește rezistența pielii la radiațiile UV, care provoacă cancer. Fructul este, de asemenea, bogat în vitaminele A și C și potasiu. Ingredientele sale active au un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor și susțin funcția de detoxifiere a ficatului.

preveni

Broccoli este una dintre cele mai bune delicatese anti-cancer. Este bogat în vitaminele A, C, E și B, precum și în beta-caroten. Vitaminele C și E, împreună cu betacarotenul, întăresc rezistența organismului și protejează celulele împotriva radicalilor liberi cancerigeni. Broccoli crud conține o serie de minerale, dintre care cele mai importante sunt magneziu, fier, sodiu, zinc, fosfor, potasiu și calciu. Cercetările arată că planta este, de asemenea, bogată în flavonoizi, care sunt capabili să adopte lupta împotriva celulelor canceroase și să promoveze activitatea enzimelor implicate în detoxifiere.

Cicoarea - cunoscută și sub numele de cangur de câmp - are putere la rădăcină. Potrivit unor surse, rădăcinile și frunzele plantei au fost folosite pentru vindecare încă din cele mai vechi timpuri. Un decoct din frunze și rădăcini curăță rinichii și ficatul. Consumul regulat al plantei poate fi eficient în prevenirea cancerului intestinal. Cicoarea este bogată în potasiu, fosfor, calciu, dar este semnificativă și în vitamina A.

Conține flavonoide valoroase care neutralizează agenții cancerigeni agresivi din organism. Sursă excelentă de potasiu și vitamina C. Ingredientele active antioxidante ale rodiei inhibă procesele oxidative patologice, reducând astfel riscul de a dezvolta boli cronice. Unele cercetări sugerează că consumul regulat de rodie scade nivelul colesterolului „rău” (LDL) din organism.