Dieta mea

Au trecut doar câteva luni, dar sunt deja un transmițător de plasmă de 15x

Seamănă cu o donare de sânge, doar apa și proteinele sunt filtrate din sânge, iar restul este recirculat. Între timp, tensiunea arterială poate scădea ușor, deci trebuie să beți mult și să mâncați mulți carbohidrați. Mi s-a întâmplat să beau puțin înainte și să mă îmbolnăvesc. Dar nu este o ființă rea, ci mai degrabă o slăbiciune. A fost de două ori așa. Cu o ocazie am leșinat (el a spus deja că aș prefera să mă întorc la culcare, așa că m-am așezat într-un scaun cu rotile) cel mai relaxant „somn” de 2 minute din fosta mea viață: D De atunci am acordat mai multă atenție pentru a avea cei 3 litri.

La început abia puteam bea nici măcar 1 litru, poate că nu beau mai mult de atât pe zi. Acum trag o jumătate de litru în orice moment. Deoarece beau mai mult, pofta de mâncare este și mai mică, așa că a beneficiat și ea. Deja pe lângă cele pe care le obțin pentru plasmă.

Dar cum îmi afectează această dietă?

De obicei trec zilnic peste calorii, așa că îmi permit 1500-1600 de calorii. Conform bazei de calorii, dacă aș pierde întotdeauna atât de mult kilogram pe săptămână, așa că am decis că ar fi totuși bine.

De aceea am făcut yoga jumătate de oră azi. După ziua înșelătoriei, cumva nu am ajuns la 86 de lire sterline, așa că am intrat puțin în mișcare și am decis că voi avea mai puține zile de înșelătorie.