Tratamentul naturist al hipertensiunii; Dieta, suplimente, acupunctură, zen,

naturist

Hipertensiunea arterială este cea mai frecventă boală cardiovasculară: la vârsta adultă, una din patru până la una din cinci persoane are tensiune arterială anormal de mare și, fără un tratament adecvat, poate avea consecințe grave. Doi cercetători americani au analizat metodele naturopate utilizate de industria farmaceutică pentru a atenua și chiar a elimina această afecțiune.

Cunoscutii cardiologi John Bisognano și Kevin Woolf, care se numără printre editorii celui mai important jurnal care se ocupă de această problemă, Journal of Clinical Hypertension, au abordat acest subiect important din partea științifică a problemei. În consecință, studiul a fost publicat în numărul din septembrie al revistei.

Se estimează că un miliard de oameni au în prezent tensiune arterială mai mare la nivel mondial. O mare varietate de medicamente sunt folosite pentru a trata acest lucru, dar din ce în ce mai mulți pacienți utilizează o formă de procedură naturistă. Un sondaj intern recent a arătat, de asemenea, că majoritatea banilor cheltuiți pentru sănătate sunt cheltuiți pentru produse care sunt considerate sănătoase. O treime din populație, 38%, aleg un remediu natural dacă pot, iar un alt sfert se îndreaptă în primul rând către o formă de vindecare alternativă.

Experții de pretutindeni consideră, de asemenea, esențial să aveți o dietă adecvată, care este baza pentru prevenirea creșterii tensiunii arteriale. Ca exemplu de urmat, cei doi profesori americani sunt primii care citează dieta DASH dezvoltată în anii '90. Esența DASH este să consumați fructe de patru ori pe zi, legume de același număr de ori, precum și două până la trei porții de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și semințe, pește și carne de pasăre. Există mult spațiu de făcut pentru toate acestea, astfel încât consumul de grăsimi, carne roșie, alimente cu zahăr și băuturi răcoritoare cu zahăr ar trebui redus drastic.

O parte a unei diete adecvate este să mănânci mult mai puțină sare de masă decât o faci acum. În plus, exercițiul fizic regulat este important și trebuie acordată atenție menținerii greutății corespunzătoare. Cercetătorii observă că oferă, de asemenea, o mare varietate de suplimente alimentare pentru scăderea tensiunii arteriale. Steaua lor actuală este Q10, care este o enzimă și un antioxidant. Au existat studii care arătau că pacienții cu tensiune arterială crescută aveau niveluri mai scăzute ale acestei enzime și că tensiunea lor arterială a fost redusă măsurabil cu Q10.

De asemenea, enzima este încurajatoare, potrivit profesorului Woolf. De asemenea, vă amintește că potasiul scade și hipertensiunea arterială, de aceea este indicat să consumați o mulțime de alimente bogate în potasiu.

Ingredientul activ din arbustul alpinist din India de Est, rauwolfia serpentina, a fost unul dintre primele medicamente antihipertensive din anii 1950 care a fost utilizat la nivel mondial, dar utilizarea acestuia a fost întreruptă din cauza efectelor secundare grave din ce în ce mai frecvente.

Naturopatii folosesc adesea un extract dintr-o plantă parazitară chineză ca antihipertensiv care s-a dovedit a fi eficient în experimentele pe animale. Avertizați medicii că dozele mai mari pot fi toxice. Păducelul a fost, de asemenea, utilizat în mod tradițional pentru scăderea tensiunii arteriale, dar studiile științifice arată că este foarte ușor și de scurtă durată.

Există, de asemenea, o literatură amplă despre efectul antihipertensiv al acupuncturii. Au existat studii care arată că această tehnică populară s-a dovedit a fi eficientă chiar și în contrast cu procedurile fără medicamente în comparație cu placebo. Cu tratamentul cu acupunctură, medicii sunt îngrijorați de faptul că rezultatul obținut de cei mai excelenți experți chinezi cu ace inserate conform hărților speciale nu diferea măsurabil de rezultatul puncțiilor acului selectate aleatoriu de computer, adică ritul în sine, efectul de înțepare.

Tensiunea arterială, pe de altă parte, a fost, fără îndoială, moderată de meditația Zen și de practica Chikung. Același lucru este valabil și pentru yoga. Recent, s-a dovedit că respirația lentă este benefică. Respirația lentă timp de 15 minute pe zi timp de opt săptămâni a reprezentat o reducere măsurabilă a tensiunii arteriale crescute. Experții subliniază că aceste metode nepericuloase și nepericuloase pot fi încercate de oricine, așa că recomandă să le încerce.

Cercetătorii acoperă, de asemenea, unele dintre instrumentele care au apărut în circulația SUA. Implantabil sub pielea gâtului, dispozitivul Rheos stimulează punctele de detectare a presiunii din arterele carotide ale gâtului, reducând tensiunea arterială ridicată. O altă structură este un cateter care poate fi introdus într-un vas pentru a amorți centrele nervoase din apropierea rinichilor și, astfel, pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. Acestea sunt tehnici în curs de investigare.