Trebuie să știi toate acestea dacă ai un coleg diabetic

Conform celor mai recente date, aproape 800.000 de persoane trăiesc cu un anumit tip de diabet în Ungaria. Există o mare probabilitate ca majoritatea locurilor de muncă să aibă cel puțin un angajat afectat și mulți colegi și manageri prin intermediul lor. Angajatorii ar trebui să fie conștienți de ritmul de viață pe care îl dictează diabetul, pentru a nu judeca greșit situațiile care sunt diferite de normă.

„Cel mai important mesaj despre boală este că un diabetic este un lucrător cu drepturi depline ca și colegii săi sănătoși. Acest lucru trebuie pus în aplicare în primul rând pe piața muncii și, cu aceasta, ne îndreptăm deja enorm spre starea ideală ”, spune Márta, care, ca diabet de tip 2, a experimentat în mod repetat consecințele negative ale prejudecăților angajatorilor pe baza lipsei de cunoaștere și incompetență.

În această măsură, angajarea și ziua de muncă a unei persoane diabetice sunt diferite:

poate influența și alegerea locului de muncă, alegerea, alegerea carierei
dozele zilnice multiple de insulină și monitorizarea glicemiei
un minim de trei mese de calitate
mișcare la intervale specificate, ceea ce duce la întreruperi frecvente ale lucrului
necesită un mediu de lucru igienic pentru a gestiona nivelul glicemiei
mai frecvente decât verificările de sănătate medii

Cheia este flexibilitatea

Astfel, boala în sine nu este asociată cu limitări fizice, ci este strict asociată cu autogestionarea zilnică. Acesta din urmă necesită o regularitate și o flexibilitate serioase din partea angajatului și a mediului de lucru. „Adesea auzim că o persoană cu diabet nu este potrivită pentru niciun loc de muncă. Acest lucru este adevărat, dar nu în sensul în care este auzit prima dată din afirmație. Rutina zilnică constă din mai multe elemente mici, deci înseamnă întreruperi de lucru mai frecvente. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă în sine o reducere a performanței ", adaugă Márta, economist absolvent, care anterior a fost obligat să demisioneze dintr-o funcție bine plătită din cauza inflexibilității atribuțiilor sale.

Deci, o persoană cu diabet este capabilă să lucreze pe picior de egalitate cu oamenii sănătoși, dar în multe privințe are nevoi unice.

Pe drumul cel bun

Astăzi, Márta are norocul de a fi fost diagnosticată cu boala înainte de a alege o carieră, deoarece a reușit să ia o decizie în cunoștință de cauză cu privire la oportunitățile și nevoile implicate. „Deși am crezut cu sfințenie în tinerețe că într-o bună zi voi deveni arhitect, a trebuit să renunț la asta în fața diabetului. Nici efortul fizic mai greu, nici programul de lucru neregulat, nici măcar o posibilă vizită pe teren la mare altitudine nu sunt pentru mine - și niciuna dintre acestea nu este rară pe un șantier. ” După cum spune el, acum se confruntă cu ceea ce obișnuia să citească doar în cărțile inteligente: pentru diabeticii tratați cu insulină ca el, un loc de muncă care oferă o sesiune relativ calmă, stabilă, un mediu previzibil și previzibil este ideal.

Aceste condiții pot garanta că un diabetic poate asigura regularitatea meselor și a tratamentelor necesare pentru stabilitatea nivelului de zahăr din sânge în orice moment al zilei fără probleme. Aceste criterii descriu frumos locurile de muncă pe care ar trebui să vă concentrați. „Având în vedere că practic un loc de muncă cu o muncă fizică clasică, unică, mentală sau cel mult ușoară poate fi practic așteptat să facă toate cele de mai sus, mi-am încrucișat obiectivul, chiar dacă cu inima grea, de la arhitectură la economie. Și în căutarea unui loc de muncă după absolvire, principala mea considerație a fost existența unui mediu de birou solicitant, deoarece știam că fără asta, mă va aștepta viața de zi cu zi provocatoare. ”

Trebuie să te miști

Și există un alt factor important pe care o persoană diabetică trebuie să îl ia în considerare în legătură cu propriul său loc de muncă. Pentru a îmbunătăți metabolismul zahărului, exercițiile fizice regulate și ușoare sunt deosebit de importante pentru diabeticii sedentari. Perioadele prelungite de activitate în fața unui computer sau după o discuție îndelungată sunt recomandate pentru câteva minute de activitate. Aceasta poate fi o plimbare mai scurtă, întinderea sau o simplă ridicare a picioarelor, dar chiar și mersul pe loc poate satisface nevoile de mișcare ale unei organizații care se luptă cu niveluri instabile de zahăr din sânge. Este important ca un diabetic să includă toate acestea în plus față de activitatea fizică generală recomandată.

Plimbare de sănătate

„Întrucât acest tip de mișcare suplimentară este justificată în cazul nostru după aproape fiecare jumătate de oră petrecută într-un singur loc, poate atrage cu ușurință ochiul altora. De aceea, este important să precizăm în prealabil cu managerii și colegii că nu amânăm munca, ci ne protejăm sănătatea doar mergând în jurul clădirii ", sfătuiește Márta.

Nu este un secret

Cu aceasta, el a subliniat ultima condiție importantă a unui mediu de lucru ideal pentru diabetici. Avem nevoie de o cultură organizațională care să fie suficient de tolerantă și să susțină un ritm de lucru diferit de media în anumite puncte.

Cu toate acestea, cooperarea poate fi așteptată nu numai de la manageri și colegi, ci și de la părțile interesate. Cel mai important lucru este nivelul, nu trebuie să păstrezi secret boala ta. Pe de o parte, există obligația legală de a declara boli permanente la testul anual de aptitudini. „În afară de asta, nu are sens să ascundem aceste informații în mediul său imediat. Dacă cineva nu este capabil să-și îndeplinească sarcinile din cauza diabetului, este mai bine să fie conștienți de acest lucru pentru propria siguranță, a colegilor sau a clienților. Pe de altă parte, este în propriul ei interes să-și susțină mediul de lucru, dar cel puțin să nu o limiteze în urmărirea agendei ideale pentru ea ”, a spus Márta. În cei aproape douăzeci de ani de carieră, el a fost într-o poziție în care colegii săi au putut să-l ajute cu determinarea și rapiditatea necesare în timpul stării sale de rău, întrucât și-a informat corect starea.