Supraviețuiește despărțirii!

Întrerupeți orice contact cu fostul dvs. iubit!

Pare la început imposibil, dar credeți-mă, merită. Este nevoie de timp pentru a procesa ruptura. Experții spun că rănile se vindecă în 3 până la 6 luni.

Sfat: Dacă copiii sau locul de muncă nu pot rezolva să nu se întâlnească pentru o perioadă atât de lungă de timp, „fură” cel puțin 2-3 săptămâni pentru a se regenera.

Evitați rețelele sociale!

Probabil că Facebook nu va fi prieten după despărțire. Actualizările constante și rapoartele de stare ale cunoscuților obișnuiți, fosta dragoste, fac dificilă vindecarea. Soluția: stai departe de social media câteva săptămâni.

Sfat: pentru a evita sentimentul „Sunt lăsat în afara tuturor”, întâlnește-ți prietenii și cunoștințele, chiar dacă simți că nu vrei să te muți. În acest fel, puteți fi sigur că veți avea doar informații care vă vor ajuta să vă vindecați rănile spirituale.

Acceptați faptul despărțirii!

Zicala că nu este necesar să alergi după un car care nu se ridică îți poate da acum putere. Încercați, de asemenea, să-l lăsați pe partenerul dvs. emoțional, astfel încât să puteți trece mai repede peste durere.

Sfat: Deși compania persoanelor aflate în situații de viață similare este benefică în multe cazuri, acest lucru nu este cazul în cazurile de divorț. Ai nevoie de compania oamenilor care sunt deja dincolo de despărțire și care îți pot oferi idei bune, energii pozitive.

Gândește cu înțelepciune!

Nu trebuie să uitați repede, merită mai degrabă să regândim ce s-a întâmplat. Plânge-ți relația, lasă loc sentimentelor și gândurilor tale. Nu vă dați vina pe voi sau pe fostul dvs. iubit, de fapt, este mai bine să nu căutați greșeli.

Sfat: cu o sticlă de vin, poți să te plângi de nemulțumirile celui mai bun prieten al tău - strict în scopuri terapeutice - dar asta nu poate fi transformat într-un sistem. Dacă nu puteți procesa ceea ce s-a întâmplat, consultați un profesionist.

Nu-ți face griji!

Odată ce ați trecut de primul șoc al unei despărțiri, apare întrebarea: cum să procedați? Această problemă este o preocupare pentru majoritatea oamenilor, deoarece toți se simt lăsați pentru totdeauna singuri, nu vor mai putea niciodată să stabilească o relație normală. Încearcă să gândești pozitiv!

Sfat: s-ar putea să te simți singur toată viața, dar să recunoaștem, nu există prea multe șanse. Spuneți că sunteți într-o călătorie lungă, vă va dura ceva timp, dar odată ce într-un viitor nu prea îndepărtat, cu siguranță veți găsi din nou iubirea.

Acordați atenție aspectului său!

După o despărțire, este obișnuit ca doamnelor să nu le pese de aspectul lor. La rândul său, s-a demonstrat că nu este bun pentru stima de sine. Crede-mă, nu există o viziune mai jalnică decât un amant frustrat care suferă de un tricou întins, pijamale rupte.

Sfat: uitați de pantaloni de încălzire și tricouri pentru bărbați. Setul de tricouri din denim vine întotdeauna și, dacă oaspeții neașteptate bat, nici nu trebuie să vă fie rușine. Consultați regulat un coafor sau cosmetician.

Bucură-te de singurătate!

Acesta este un moment minunat pentru a reveni la unele dintre activitățile pe care ai fost forțat să le ignori în timpul relației tale. Lucrul bun al unei despărțiri este că poți face lucruri pe care le-ai dorit, dar persoana iubită nu l-ar fi privit cu ochi buni. Acum nu ezitați să vă înscrieți la un curs de dans, să învățați japoneza sau chiar să faceți yoga acasă, în dormitor.

Sfat: faceți lucruri pentru care pur și simplu nu vă puteți lua timp dacă aveți un partener.

Nu te grăbi să te asortezi!

Nu există o regulă sculptată în piatră pentru momentul în care poți ieși din nou după o despărțire. Majoritatea oamenilor au nevoie de timp pentru a procesa pierderea, pentru a gândi prin relația lor închisă. Nimeni nu merită să sufere din cauza păcatelor „predecesorului” lor, a nemulțumirilor pe care le-a suferit în vechea relație.

Sfat: dacă te simți deja bine singur și exe-ul nu vine cu tot, este posibil să fie momentul să lași pe cineva să se închidă din nou.