Triatlon

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Anna Szabó 15.11.2018 | Actualizat: 03/07/2019 | |

aflați

Găsirea (și găsirea) unei petreceri este mai grea decât un ironman. Mai ales dacă ești triatlon. Duma obișnuită din depozit poate să nu vină la prima întâlnire, dar este un fapt că rezistența bună nu este utilă doar în timpul antrenamentelor lungi. Ce să ascultați la următoarea întâlnire? Vom arăta!

Citește și asta!

Ironman pentru bebeluși, sincer

  1. S-ar putea să credeți că este perfect în regulă să împărțiți dormitorul cu bicicleta dvs., să-i dați un nume, să-l mângâiați, să vă supărați, să postați fotografia comună și să o spălați în cadă, dar pentru un „civil” este destul de ciudat, așa că stați la curent pentru micul dvs. secret. #dirtylittlesecret #bikeporn.

Fii sincer cu privire la vârsta ta, amintește-ți că este un număr din două cifre și nu un interval de cinci ani. Acum uitați categoriile de grupe de vârstă.

Citește și asta!

Triatlon priceput

Așezați-vă în scaunul de bar cu dinții strânși și nu vă deranjați să menționați că punctul OTT a scos scaunul și, prin urmare, este teribil de inconfortabil.

Apropo, frecare. Poate „ai niște vaselină?” întrebare total în regulă la depozit, dar mai puțin compatibilă cu prima întâlnire.

Discutarea proceselor metabolice este, de asemenea, uitată, deci evitați orice termen legat de excreție, mai ales în cadrul unei propoziții. De trei ori.

Citește și asta!

10 semne că ți-ai depășit antrenamentul de triatlon

Dacă aveți deja procese metabolice ... „și imaginați-vă, după primul om de fier extrem am pipi sângeros .”, „Chiar a trebuit să fac pipi, dar într-o cursă olimpică nu mă pot opri din cauza asta ...” și „după vărsături de trei ori, m-am simțit mult mai bine ... „Păstrează povestea pentru mai târziu.

Indiferent dacă partenerul dvs. de întâlnire nu este familiarizat cu termenii TP, SMR, TSS, HR, FTP, TT, Strava, conicitate, în afara sezonului, pragul de lactat și fartlek poate fi în continuare o persoană bună. În niciun caz nu vrei să începi să le explici.

Paharul de vin nu este o sticlă! Dacă strângi, se va sparge!

Folosiți o batistă. Racheta nu este atât de romantică în timp ce e îndrăgostită.

Acceptați că majoritatea oamenilor cred că Frodo este Domnul Inelelor. De asemenea, acceptați că nu acestea sunt problema.

NICIODATĂ nu vă aflați sub conicitate. NU! Mai bine știi că ești insuportabil atunci. Te antrenezi puțin, așa că te învârți prea mult pentru că ai prea multă energie și gura ta nu se oprește pentru că tot vorbești despre cât de oribil nu poți să te antrenezi.

Nu vă lăudați că pizza va fi împușcată încă de la 21:00, astfel încât să puteți fi pe malul piscinei până la 6:00 și, în general, este mai bine să aveți agenda (2 antrenamente pe zi, masaj, întindere, întărire ...) pentru timpul fiind o estompare benefică.

„Trebuie să pleci chiar dacă nu plouă bine”. "Nu doare, este altfel." „Antrenamentul prost este mai bun decât nimic”. "Nu orice antrenament poate fi perfect." Aceste mantre pot fi utile atunci când nu te simți prea mult decât să dormi seara. Aveți grijă să nu le spuneți din greșeală cu voce tare.

„Vă mișcați foarte bine!”, „Uau, dar vă puteți descurca bine!” și „împingeți încă, nu mai este mult!” la prima audiere, aceasta nu poate însemna același lucru pentru dvs. și partenerul dvs. socializat într-o viață fără triatlon.