Un accident vascular cerebral pe gât poate provoca un accident vascular cerebral

Uneori se simte foarte bine să ne spargem gâtul, dar nu strică să faci o astfel de cascadorie cu atenție. O mișcare neglijentă poate provoca răniri și chiar accident vascular cerebral.

putea

Focalele pline de tensiune la nivelul gâtului se pot acumula într-o zi mai stresantă, așa că este o senzație teribil de bună să crăciți cu o întindere sau două a circumferinței capului. „Cu toate acestea, acest gest minuscul nu este inofensiv, am avut un caz în care o simplă crăpătură a gâtului în timp ce se uita la televizor a provocat un accident vascular cerebral la un pacient”, avertizează Natalie Kunicki, medic de ambulanță la serviciul de ambulanță din Londra. Deși acesta este un caz extrem de rar, leziuni articulare pot fi ușor cauzate de crunch, potrivit fizioterapeutul Marianne Ryan.


De ce poate fi periculos?
Gâtul este o structură extrem de sensibilă, realizând o mișcare complexă. Când scârțâim, de fapt rearanjăm coloana cervicală. Acest lucru nu înseamnă că gâtul nostru este înghesuit de fiecare dată, deoarece coloana vertebrală nu este în poziție și nici sunetul clar nu este o problemă.
Există o problemă atunci când sistemul nervos al măduvei spinării este blocat prin ruptură dacă presiunea aplicată asupra acestuia tăie calea fluxului de informații între nervi. „Crăparea violentă excesivă poate irita și chiar deteriora nervii”, avertizează fizioterapeutul. În cazuri extreme, chiar și peretele unei vene poate fi deteriorat, provocând formarea unui cheag de sânge, provocând un accident vascular cerebral.

Simptome evidente, astfel de probleme de sănătate ne pot spune ochilor

Genele minore pot părea banale, dar dacă se întâmplă des, este o idee bună să vedeți un specialist.

Există un mod corect?
Experții recomandă în unanimitate că, dacă avem probleme cu gâtul, să nu ne crăpăm deloc gâtul. În schimb, încercați doar să vă înclinați capul înainte sau lateral cu o întindere intensă, acesta este, de asemenea, un mare calmant al stresului și nu încordează vertebrele cervicale. „Înclinarea capului înapoi pune mult mai multă presiune pe gât, ceea ce poate duce la răni grave”, explică fizioterapeutul Marianne Ryan.
Metode pasive pot fi, de asemenea, utilizate pentru a induce crăpăturile gâtului. Data viitoare când vă găsiți gâtul înghesuit de la o mulțime de monitorizare, nu încercați să neutralizați tensiunea mișcându-l. „În schimb, masează-ți zonele afectate cu degetele în timp ce respiri adânc”, sugerează kinetoterapeutul.
Cu toate acestea, în general, cel mai bine este să preveniți dezvoltarea rigidității și tensiunii musculare a gâtului. Deși stresul la locul de muncă este greu de evitat, dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, faceți exerciții de stretching, faceți yoga, pilates și vă optimizați condițiile de somn cu o pernă confortabilă, există șanse mari să evitați necesitatea unei crize de gât.