Un coșmar de la cină?

Alimentele picante ne pot afecta visele

După o noapte neliniștită de vise în marș cu monștri și ucigași maniacali, ne întrebăm pe bună dreptate ce ar fi putut provoca aceste vise vii și terifiante. Poate o farfurie mare de cină picantă la un restaurant thailandez sau varză umplută?

Creat: 27 februarie 2013 10:34 AM
Modificat: 28 februarie 2013 10:40 AM

Oamenii experimentează episoade REM despre somn la fiecare 90 de minute. În faza REM, când visăm cel mai mult, tonusul muscular al corpului se relaxează, creierul devine la fel de activ ca atunci când este treaz și ochii noștri tremură sub pleoape. Coșmarurile apar doar în etapa REM și, deși coșmarurile nu sunt altceva decât vise pline de emoții negative, ele diferă de alte vise prin faptul că trezesc somnul.

Deci, cum pot alimentele picante să ducă la vise teribile? Lisa Medalie, psihiatru la Spitalul Universitar din Chicago, spune că atunci când corpurile noastre muncesc din greu pentru a digera alimentele grele sau condimentate, aceasta împiedică continuitatea somnului. Expertul recomandă, de obicei, ca toți pacienții să evite mesele obositoare sau picante cu două-trei ore înainte de culcare.

Tore Nielsen, cercetător la Universitatea din Montreal, care a făcut cercetări și despre relația dintre alimentele grele și coșmarurile, consideră că alimentele picante și grase pot provoca vise bizare cel puțin uneori. Acest lucru se poate datora faptului că unii oameni sunt sensibili la compoziția chimică a anumitor alimente.