UNFIELD umflat vrea să slăbească! # 1.

Huawei Watch GT2: bit.ly/2r17sT5
► Canalul meu GamePlay: goo.gl/DHvTWf
► Urmăriți pe Instagram: goo.gl/idBkw5
► Urmăriți pe Spotify: goo.gl/fB2CbV
► Pagina Facebook: goo.gl/vnsBGb
► E-mail: [email protected]

cometariu

Alerg 10 ani, am 43 kg și tind să alerg puțin mai încet, dar nu sunt umflat doar greu în comparație cu mine, deoarece când aveam 8 ani aveam 34 kg acum vreau doar să fac 40 kg

Botond Zsigmond Kristof

Dar TREBUIE să te duci și pe burtă. ACUM va fi unul aici. Ce rimează

Botond Zsigmond Kristof

Am evidențiat din greșeală acum

3:43 Am și eu un Huawei pe telefonul meu și asta este muzica din el, deci este o muzică Huawei

Bună Patrik! Mă antrenez acum! (Culcând indicii, gantere, așezându-te în picioare, culcat) și urmărindu-ți vididul! Ești o personalitate foarte inspirată! 😎

Bálint Dániel Szabó

Ca și cum ai motiva Patrik ceea ce face! !Foarte bine! 🙏

Titlul muzicii în timpul videoclipului?

care este titlul muzicii outro? 😁😀

Cu toate acestea, 500 de metri nu este mult, alerg 5 kilometri pe zi

Istiiii, de asemenea, să fie în ea .️

După 6 ani de fumat 4 luni încet 5 am renunțat acum 4. Voi avea șansa să alerg, mă obișnuiesc cu corpul meu și mă simt foarte bine. Transpir bine în mod normal, dar am nevoie de 174 cm 98 kg, așa că am nevoie.: D mai ales pentru vară merită cumpărate astfel de cazuri TRX ?

Patrik, îngrășarea bananelor!

Strângeți pentru a scăpa la +100 kg

Nu este bine dacă ai mâna sub jetoane pentru că atunci vei facilita exercițiul și nam este atât de eficient

Bună Patrik! În loc de burtă, scândură, îți activează toți mușchii abdominali în același timp, precum și mulți alți mușchi.!

Ați putea să o faceți aici, chiar dacă faceți munca lui Istvánall

Dacă sprintezi corect cu 1 minut oprești, faci câteva ori dacă o faci timp de 15 minute sau 10 minute, atunci faci aproximativ 200 de calorii apoi în următoarele 2 ore nu faci altceva decât arzi încă 600 de calorii din cauza sprintului. Videoclipul lui Adam Tari avea deja acest lucru pe care îl făcea. Nu eram rău

Dennis Burkhard a provocat într-un videoclip:))

Știu de două ori abdomenul unei mame ca întins (1 se poate întinde Xd)

Dennis Burkhardt impozitează o provocare uite Sper să accepți Cred că toată lumea vrea să accepte te rog acceptă ! 👊🏻😉😉😉

Încălzire unde să stați?

13:50 -ops, chiar și saliva mea a ieșit 😂😂😂😂 Te pot descurca foarte mult

De obicei alerg în fiecare sfârșit de săptămână și alerg și în parcul piscicol și tot ce pot face este să ajut la realizarea unui cerc mare de pești între 900-1000 de metri sau dacă nu mai mult

și pentru cea mai bună capacitate de antrenament, dacă toată lumea s-a dus pe Insula Margareta:), la 5 km distanță, puteți arde grăsimi acolo și puteți construi:)

Nu cu Kirisztián Molnár? D😂😂

Dennis Burkhardt a trimis o provocare să-și urmărească canalul!

Vino să fugi la Brego cu mine, nu am început azi!: D

Vreau să mă uit la asta prea rău, am aproximativ 65 kg cu 195 cm și un antrenament mediu 1,5 ore fără încălzire și întindere 100 extragere 100 întins 400 de picioare ridicare Cheia care îți lipsește în întinderea întinderii la final va fi mai ușoară proteina pentru a atinge ceva, trebuie, de asemenea, să fie antrenată

Muzica outro cineva? Alergatul ar fi o muzică bună.

Nu fi rău aici pentru mine

Patrik ia trimis oricum o provocare lui Dennis Burkhardt pentru a-și viziona videoclipul. 4!

+1abonează-te. M-aș putea descurca până acum. Dar acum ai devenit mare în ochii mei. Încep și eu. 108 kg dec31.

De obicei alergăm 2-3 km tesină. La final să spunem că nu fugiți! Dar când este mai bine, alergăm!

Dacă doriți să evitați spasmele musculare oribile, întindeți-vă timp de 10 minute după fiecare antrenament, deoarece antrenamentele dvs. vă vor scurta mușchii și trebuie readuse la starea lor inițială. Deci, noroc! 😚😊😎

De asemenea, merg la sport pentru desfacerea părului

Unfield! Ai avut un TATTO pe braț până acum sau sunt doar orb?

Spun doar dacă vrei să slăbești mâncarea este mai importantă decât antrenamentul, așa că ar trebui să fii atent în primul rând altfel nu vei pierde niciodată în greutate: /

Taci xddddddd

Dennis l-a provocat pe Unfield! Aceasta nu este o sponsorizare împotriva canalului dvs. și sunteți plătit pentru asta, ci o modalitate de a obține ajutor, de a vă îmbunătăți canalul și de a ajuta o altă persoană! Nu ezitați, intrați

Dennis Burkhardt a trimis o provocare! Scrie-i înapoi pls.

Pentru că nu trebuie să ții dietă pentru că te antrenezi, poți mânca gulaș (și eu ador asta)

nu mâna mea, ci mătușa brațului meu

Dennis s-a oferit să te ajute să slăbești.

Încă două sarcini TRX: configurați la fel ca la cea de-a doua sarcină și săriți în jos și vă pregătiți în continuare pentru TRX și săriți în sus și încercați să vă mențineți în aer. Al doilea: Ca și în primul rând, întindeți-vă.

Nu mint ca un câmp pentru că cred că mă trag mult mai bine.

Attila Bence Tóth

Am 178cm și 82kg acum, dar aveam 158cm și 79kg acum 3 ani. Poate că nici actualul 82 nu sună prea mult, dar mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, așa că arăt relativ bine. Cu toate acestea, nu am reușit să fac nimic sport în ultima lună din cauza diverselor accidentări.

Fratele meu se antrenează tot timpul. Acum este încă în garaj. Dar el nu aleargă, ci lovește creșterile. Și mănâncă mereu carne naturală, orez și ovăz. A început la vârsta de 12 ani și acum are 16 ani. Și destul de musculos.

Bună, am avut un accident de mașină în 2018, am fost în comă timp de 1 lună, un scaun cu rotile timp de 4 luni, m-am prăbușit în luna a 5-a. accident vascular cerebral, iar acum sunt aici, mă antrenez, sunt sănătos, pur și simplu nu trebuie să renunț, cea mai mare problemă ar trebui să fie dacă ești prea slăbănog sau nu arăți așa cum vrei tu, AJUTOR! Sunt antrenor de ochi și instructor sportiv. Nu este nimic imposibil doar neajutorat!

🤣 Nu m-am antrenat de 3 luni și ești la jumătate de kilometru distanță, ce te-ai antrenat până acum? amenda?!

Péter Griffin - Brawl Stars în engleză

După 300 m paliul a fost curățat. Xddd

Când se așteaptă o nouă parte?

Aș putea viziona acest lucru timp de până la 100 de episoade! Șef de perseverență!

Mate94 Peresent Wide Mate94

Apropo, necâmpul se referă la alimente, dieta este primară și secundară antrenamentului

Video bun pentru doi. Doar că suportul în decubit nu mai este așa, dar mâinile ar trebui să fie lângă corp. Nu pot să explic mai bine că sper pentru tine.😃

Luați-vă mai jos grăsimea corporală

aleargă mult încet, au mai multă energie pe care o alergam și chiar dacă sunt rapid, dar tu ești foarte rapid

Antrenorul nu face nimic dacă mănânci iresponsabil lângă el. Antrenamentul este de 40%, iar ceea ce mănânci este de 60%. Cum spun, tu modelezi mușchiul din bucătărie. Cel mai bun mod de a începe ceva aici este să mănânci legume, orez și pui. Het max 1x edesseget.

Când va fi partea kov?

Dennis Burkhardt a trimis o provocare

Fratele depinde nu numai de antrenament pentru a elibera burtica tatălui, ci și de mâncare și chiar lăsând băuturi răcoritoare zaharate ----) în schimb apă minerală și încercați să mâncați de 6 ori puțin timp de 1 zi, dacă reduceți alimentele și fii atent la el, apoi burtica tatălui coboară în 2-3 luni

Carlos este rege

Beți 3 litri de apă pe zi, faceți 100 de paturi pe zi. Am început recent și merge destul de bine după o săptămână,

Am slăbit 34 kg în 2 luni. fără tăiere, spun doar că este o chestiune de voință. Depinde de tine!

Richard Soma Tóth

Unfield este bine. Și este practic să învăț de la ceilalți sau cum să mă exprim

Este suficient dacă doar fugiți, nu mâncați mâncare foarte grasă, alergați întotdeauna după mâncare pentru a arde ceea ce ați adus!:) Ar trebui să fie mai multe videoclipuri, voi da asta.

Uită-te la Dennis Burkhard .

. iar slabul Isti vrea să se îngrașe 😂

Dennis burkhardt a trimis o ofertă🤨

Și asta este cu mine!

Am slăbit 2 kilograme după ce am văzut videoclipul ! Xd

Nu ești balonat 😐 Este un fizic normal, oamenii spun asta doar pentru că vor să compenseze faptul că sunt (de asemenea) supraponderali și nu se simt rău. Alerg și eu. Fumezi?! Este chiar mai rău decât a fi supraponderal, chiar și cu o țigară electronică. mai degrabă obișnuiește-te cu asta pentru că nu e bine☺️

Trimisul Denis ajută la o provocare

Noroc, Unfield!: D;)

Szabolcs Dominik Brick

Dennis Burkhardt a trimis o provocare!;)

Dennis Burkhardt se bucură să vă ajute.

Dennis te-ar ajuta