Urmați aceste 6 sfaturi simple pentru a vă vindeca rănile sufletului

„Totul este șters din memorie o singură dată. Uiți toate promisiunile, toate nemulțumirile, toată furia. Câte zile și câte nopți durează până se vindecă rana? ” - Mark Levy

Din păcate, ești blocat într-o situație de viață, care este despre crize și conflicte constante. De aceea, primul și cel mai important lucru de pe lista dvs. de sarcini ar trebui să fie autovindecarea, singurul mod în care vă puteți proteja de influențele negative externe.!

Cu toate acestea, vindecarea de sine este aproape imposibilă fără adevărata cunoaștere de sine! Este important să recunoști și să recunoști haosul din sufletul tău! Auto-vindecarea începe cu săparea până la rădăcina problemelor, un pas dureros, dar necesar. Dacă le recunoști și le accepți, procesul de vindecare va fi mai ușor. Clasificați-le, învățați de la ele și, în cele din urmă, renunțați la toate lucrurile care s-au întâmplat în trecut și încă vă oprimă.

4 pași spre auto-vindecare:

1. Vindecă-te cu dragoste

Nu ești deloc egoist să te accepți și să te iubești pe tine însuți. Iubirea este cel mai important lucru din lume, învață mai întâi să te iubești pe tine însuți, apoi proiectează iubirea care curge de la tine în întreaga lume. Poți să fii bun cu ceilalți numai după ce te-ai acceptat pe tine și ți-ai vindecat rănile spirituale. Autovindecarea te eliberează de presiunea emoțională, de toate negativele și suferințele pe care le-ai asumat până acum.

2. Găsiți o modalitate de a vă calma sufletul

Fiecare ființă umană este diferită, rezultă că nu există o rețetă unică pentru fericire. Fiecare trebuie să-și găsească propria cheie a sufletului, nu căuta singurul răspuns universal pentru că nu există așa ceva. Concentrați-vă pe cea mai liniștitoare relaxare pentru dvs., unde vă veți găsi sufletul.

Pentru mulți oameni, meditația este cheia sufletului, dar există cei care sunt echilibrați prin rugăciune sau lectură, chiar și prin practica unor arte. Trebuie să te străduiești să găsești liniște în ceea ce faci, să găsești activitatea, locul unde poți trăi fără mască, luându-te pe tine.

3. Lasă durerea!

Durerea înrădăcinată adânc în sufletul tău este ca un acid coroziv, trebuie să scapi de el înainte să provoace probleme mai speciale. În majoritatea cazurilor, durerea și încordarea mentală nu sunt vizibile, dar se pot manifesta prin furie, depresie, fobii.

De aceea, este important să înțelegeți și să renunțați la ceea ce suferiți de fapt. Faceți durere și frică și scăpați de ele, nu înăbuși niciodată sentimentele negative. Când faceți acest lucru, corpul și mintea vă sunt eliberate, începe procesul de curățare.

4. Scrie-l pentru tine!

Scrierea de mână are un efect terapeutic minunat, dacă scrii ce te doare, te eliberezi de sentimentul deprimant. Acest lucru vă va oferi o idee mai bună despre care este problema și va facilita procesarea. Dacă vă faceți griji că cineva îl vede și îl citește, pur și simplu ardeți hârtia după ce ați descris problema.

5. Predă-te vindecării!

Când îți dai seama care este problema, începe procesul de vindecare. Și pentru asta ai nevoie de liniște, liniște și singurătate! Dar sunt cei care sunt ajutați foarte mult de o conversație sinceră cu prietenii, cu toate acestea, știi întotdeauna doar ce ai nevoie cel mai mult pentru vindecare. Eliberarea din închisoare a problemelor spirituale apare atunci când recunoașteți durerea și găsiți calea cea bună.

6. Facerea lumii un loc mai bun

În momentul în care te apuci pe calea autovindecării, ai făcut un mare pas spre îmbunătățirea întregii lumi. Acceptați lucrurile și oamenii din jur mai ușor și oferiți sprijin altruist mai degrabă decât judecată.