Vafle keto de brânză afumată - astfel încât să puteți face din preferatul nostru un mic dejun sănătos

Cu legume și șuncă slabă, puteți chiar să aruncați împreună sandvișuri pe care, după ce le mâncați, nu trebuie să vă temeți că glicemia dvs. va sări toată ziua. Se satură clasic și, totuși, este o alegere mai bună decât versiunea de făină-unt-spumă.

vafle

Ingrediente:

  • 0,5 cană brânză afumată rasă
  • 0,5 cană răpită Trappist
  • după gust cu sare, piper și boia
  • 3 bucăți de ouă
  • 1 linguriță unt moale
  • 2 linguri de făină de migdale
  • timp de pregatire: 5 minute
  • timp de pregatire: 35 min

Pregătire:

Bateți ușor ouăle, adăugați untul moale și amestecați și condimentele. Puteți merge apoi la brânza rasă și coaceți vafele/biscuiții în uleiul obișnuit de fier. De asemenea, foarte delicios cu curcan prăjit și șuncă sau felii de slănină prăjită și sirop de arțar.