Modelează-mi dieta

Pierderea în greutate constă din trei componente foarte importante, dar majoritatea acordă o atenție adecvată doar două dintre ele - mâncarea și exercițiile fizice. Cu toate acestea, a treia componentă, fondul mental al dietei și motivațiile sunt, de asemenea, de o imensă importanță. Vă vom arăta ceva care vă poate ajuta să ajungeți și la locul potrivit!

veți

Indiferent dacă doriți să slăbiți din motive de sănătate sau pur și simplu doriți să fiți mai slabi, în ambele cazuri este important să aveți obiective explicite, articulate și durabile. Acest lucru se datorează faptului că vă ajută să treceți prin cele mai dificile puncte ale dietei și vă oferă energie pentru a intra în următorul antrenament cu un mușchi febril.

Modelează-ți dieta!

Aveți deja în minte câte kilograme doriți să pierdeți și sunteți gata să vă imaginați ce fel de haine, lățimea taliei doriți? Dacă doriți să vedeți rezultatul nu numai în fața ochilor voștri spirituali, încercați Modelează-mi dieta aplicație de browser mică pe lateral!

Acest lucru vă va permite să creați propriul model de replică care să reflecte mai mult sau mai puțin fidel cum arătați la începutul dietei și apoi, când vă stabiliți obiectivele, vă va arăta, de asemenea, care va fi rezultatul dietei. Puteți să salvați imaginea, să o partajați cu butonul Partajare, să o imprimați și să o utilizați oricând aveți nevoie de puțină motivație.

Deci folosiți pagina!

Pentru a seta aspectul curent, trebuie să introduceți numerele în secțiunea Formă corp. Mai întâi, pagina vă solicită înălțimea, pe care o puteți introduce în metri, deci, dacă aveți o înălțime de 172 inci, va trebui să selectați 1,72. Asigurați-vă că există o literă m lângă cadru care conține înălțimea dvs., ceea ce înseamnă metri. Dacă vedeți un semn ft, înseamnă un picior, pe care îl puteți folosi pentru a muta contorul pe contor.

În al doilea rând, trebuie să introduceți forma dvs., unde puteți alege dintre trei opțiuni: Pere, adică pere, Apple, adică măr și Clepsidra, adică clepsidră. În linia Bust, puteți introduce o caracteristică a bustului dvs. Aici, Mic-Mediu înseamnă mic sau mediu, în timp ce Mediu-Mare înseamnă mare sau mediu. Dând clic pe butonul Mai multe opțiuni marcat cu un angrenaj, puteți personaliza modelul specificând o coafură, culoarea părului, culoarea ochilor, articole vestimentare și trăsături faciale. Puteți reveni la comparație făcând clic pe butonul Înapoi la Simulator.

Apoi introduceți obiectivele în secțiunea Greutate și obiectiv. În câmpul Curent, introduceți greutatea dvs. curentă - asigurați-vă că includeți și kilograme aici - și lângă Gol, introduceți câte kilograme doriți să fiți. Puteți actualiza modelele introducând din nou numerele și apăsând butonul Actualizare dacă doriți să le modificați ulterior. Puteți roti caracterele cu butoanele din stânga și din dreapta pentru a vedea diferența din toate direcțiile!

Pierdere mare în greutate în imagini

Uită-te la ce schimbare s-a întâmplat cu aceste femei când au slăbit. Arătăm imaginile!