VIATA SEZONARA - iarna = depozitare

Iarna este dificilă pentru mulți, deoarece este întuneric și rece. Conform vindecării chineze, aceasta este o perioadă de depozitare și, prin urmare, un timp de retragere, odihnă, întoarcere spre interior, muncă interioară, reîncărcare. Unul dintre motivele oboselii de primăvară este adesea că nu petrecem suficient timp pentru a ne odihni, nu ne întindem la timp, deci corpul nostru nu are nimic de hrănit în perioada de reînnoire a primăverii.

VIAȚA SEZONARĂ

Iarna este o perioadă de calm, retragere, întoarcere spre interior, pe care le-am uitat puțin până acum. Trăim într-o lume în care suntem așteptați în mod constant să avem aceeași activitate, entuziasm și prezență. Și noi, aici, în secolul 21, am crezut că acest lucru trebuie să fie cazul. Totuși, împreună cu dieta sezonieră merită, de asemenea, să afișăm caracterul sezonier în stilul nostru de viață și să ne adaptăm la schimbările din natură. Cel puțin într-o anumită formă, merită să te străduiești, chiar dacă uneori pare de neconceput aici și acum. De ce?

Activitatea aparține principiului Yang și, pe lângă exerciții fizice și un stil de viață activ, include și încălzirea corpului. Iarna, atunci, corpul își folosește în primul rând Yangul pentru a se încălzi și, astfel, să se protejeze în timpul lunilor reci. Dacă și tu trăiești foarte activ, nu petrece suficient timp odihnindu-te, dormind, echilibrul va fi supărat și Yang-ul corpului va fi epuizat. Corpul corpului lui Yang se află în rinichi, care este și centrul de căldură al corpului. Dacă trăiești prea yang în timpul iernii, folosești prea mult din rinichiul Yang - pe lângă faptul că îți încălzești corpul pentru un stil de viață activ - astfel încât activitatea corpului tău scade. S-ar putea să vă simțiți epuizați și obosiți.

REVISTA CU 5 ELEMENTE

Harta sănătoasă nutriția, efectele ingredientelor și cele 5 Elemente, îndrumare lună de lună.

Abonează-te acum!

IARNA = DEPOZITARE

În următoarea scurtă postare de pe pagină, care este foarte inspirată pentru mine, am citit despre cele patru anotimpuri de zilele trecute:

În vindecarea și cultura chineză, cele patru anotimpuri germinare, creștere, recoltare și depozitare. Termenul care denotă primăvara este adesea tradus ca naștere în sistemul celor 5 Elemente, deși evocă mai degrabă imaginea unei plante germinante care iese din sol. Iarna este asociată cu termenii depozitare, ascundere, sub pământ.

Dacă stilul tău de viață este foarte în contradicție cu calitatea energiei din perioada de iarnă, care este, prin urmare, o perioadă de retragere, depozitare și ascundere, este posibil să fii obosit și epuizat. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că atunci când mergem de fapt împotriva legilor naturii. Aceasta nu este neapărat o problemă și nu trebuie să vă adaptați întotdeauna. Cu toate acestea, undeva mai trebuie să contrabalansăm dacă facem ceva împotriva legilor naturii. De fapt, este vorba despre: Conștientizați-vă și găsiți o modalitate de a contracara!

ROTAȚII DE IARNA DEZESTE VOR FI FATIGA DE PRIMĂVĂRĂ

Apa colectată în timpul iernii se retrage, în căldura și siguranța casei, hrănește revigorarea vieții în primăvară și ajută Elementul Arborelui să crească. În sistemul de 5 elemente, Elementul de apă este conectat la iarnă, urmat imediat de Elementul de arbore, care la rândul său este conectat la primăvară. În ciclul celor 5 Elemente, Apa este adesea primul element care dă viață, care inițiază relația dinamică a Elementelor. Nutriția elementului de apă, protecția rinichilor în toate anotimpurile, la toate vârstele este, prin urmare, importantă, în special cu un stil de viață metropolitan care nu ia în considerare schimbările sezoniere și necesită aceeași cantitate de participare activă de la noi în timpul iernii ca vara. Să facem tot ce ne stă în putință pentru a profita de perioada mai întunecată și mai liniștită a iernii pentru a ne întoarce spre interior, relaxa, hrăni corpul și sufletul nostru.

CE POTI SA FACI?

Faceți mai mult cu voi înșivă! Forma acestuia poate fi foarte dependentă individual. Unii oameni vin pentru exerciții fizice regulate, alții pentru meditație, drumeții, natură, grădinărit, yoga sau qigong, dar ar putea fi, de asemenea, mai mult o după-amiază cu prietene, o cină intimă cu cineva drag, poate un masaj facial. te ajută să te întorci în corpul tău. Ideea este să vă luați timp pentru:

REVISTA CU 5 ELEMENTE

Harta sănătoasă nutriția, efectele ingredientelor și cele 5 Elemente, îndrumare lună de lună.