„Subnutriți subnutriți” sau: Ce mâncăm?

Cât de plin de energie și cât de sănătoasă depinde o persoană din care corpul său obține energie, carbohidrați sau grăsimi.

Examinează-ți singur categoria din care aparții!

Modul de ardere a carbohidraților: Corpul stochează grăsime, niveluri scăzute de energie, senzație de oboseală după ce ai mâncat, pofta de dulciuri, senzație constantă că ar trebui să mănânci ceva, ridicarea după somn este grea, te simți obosit.

Mod de ardere a grasimilor: Corpul folosește grăsime corporală, nivelurile de energie sunt ridicate, nu există pofte pentru anumite alimente sau dulciuri, mai puțină mâncare este satisfăcătoare, nu există senzație de oboseală sau depresie, somn mai puțin relaxant și este ușor să te ridici.

Dacă descoperiți că sunteți mai mult în modul de ardere a carbohidraților, asigurați-vă urgent că reduceți aportul zilnic de alimente zaharate și făinoase.!

Dacă aveți întrebări, trimiteți-mi un e-mail la [email protected] adresa de email!

iti urez noroc,
Henrietta Csányi - lider profesionist
Centru SPA

Pierde în greutate definitiv, fără foame!