Vreau să slăbesc atât de mult. Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

Vreau să slăbesc 10 kilograme, dar mai presus de toate vreau să pot slăbi din burtă, din coapse. Știu că nu poți pierde în greutate la nivel local, dar ce mișcare poate face.

Am încercat aproape tot, antrenament cardio, gimnastică DVD etc. Este ușor, așa că vreau să slăbesc, mănânc multe legume și fructe, dar nu slăbesc.

Tensiunea arterială este bună, hemograma Vreau să slăbesc atât de mult, zahărul meu este și bun. Sunt sănătos, totuși aș avea ceva de pierdut. Vă rog, ajutați-mi, dați-mi câteva sfaturi despre ce și cât să vă mișcați și cum să mâncați?

Vă rugăm să ajutați, deoarece experiența dvs. este unică pentru femei și este important pentru mine ce veți scrie. Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Mai multă muncă bună pentru tine și multă bucurie în zilele tale! Deși nu știu câte kilograme sunteți în prezent și de unde ar începe pierderea în greutate de 10 kg, dar cred că puteți găsi cu siguranță motivul pentru care nu ați început să slăbiți.

Veți pierde 15 grăsimi corporale în 12 săptămâni
Nu poți pierde în greutate?

Mi-ar plăcea să vă întreb despre obiceiurile dvs. alimentare, întrucât ceea ce ați descris pare bun, motivul este probabil găsit în altă parte. Dacă alegeți o dietă de 21 de zile, vă recomand cu tărie să continuați masa cu Etapa II de control al greutății, să nu vă opriți imediat după 21 de zile.

Mai multe produse Ce să mănânci și să bei?
Mai
Cum să slăbești cu băuturi
Acest lucru este recomandat de expert dacă doriți să slăbiți Károly Mágó
Fată obeză care slăbește
Дэвид Беккер поднялся на последнюю крутую ступеньку и, едва держась на ногах, шагнул в крошечную к.

În mișcare, aș da următorul sfat: Cinci minute de mers pe jos, 20 de minute de jogging foarte încet! Continuați timp de 15 minute dacă mergeți pentru 20 de minute de jogging și 5 minute de mers pe jos. Faceți această serie de exerciții de patru ori pe săptămână. Acest mic plan scurt de antrenament te va ajuta să slăbești din burtă și coapse, vreau să slăbesc atât de mult încât îți păstrează fesele și îți afectează toate grupele musculare.

Nu este ușor, dar este cu siguranță eficient. Béres Alexandra.

Vreau sa slabesc. Vreau să fiu frumoasă. Este doar o chestiune de determinare, nu-i așa? (16/L)
Cum să arzi grăsimile
Pierderea în greutate km
Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri?
Barbat de 32 de ani slabind
Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână? Atunci lasă-mă să spun ceva nlc
Vă ajutăm să pierdeți kilogramele pe care le-ați luat în timpul iernii, fără să vă urâți!