Yoga - gimnastica sufletului De asemenea, ajută la slăbit

Mulți oameni se sperie când un naturist sau un medic recomandă: yoga! Sunt înspăimântați pentru că, în mintea lor, exercițiul răsucit și complicat al fakirilor din est este înspăimântător. Cu toate acestea, yoga nu este o colecție de cascadorii fizice grele, gimnastică obositoare

Yoga este străveche, un sistem intelectual vechi de o mie de ani, cunoscut în India de mai bine de patru mii de ani și care este un agent de publicitate al unității. Unitatea dintre om și lumea din afara omului și unitatea și armonia în interiorul omului, adică pentru a crea unitatea trupului, sufletului și spiritului. Dacă ai această armonie, metabolismul tău nu va fi supărat, nu vei suferi de insomnie, te vei putea concentra și chiar - îți poți atinge cu ușurință greutatea râvnită. Când o mulțime de foame, exercițiile transpirate în săli de sport nu aduc cu adevărat rezultate, este probabil o problemă că nu sunteți la curent cu pierderea în greutate. Pentru a o dietă sănătoasă și pe lângă exercițiile fizice regulate, rezultatul pierderii în greutate ar trebui să fie de durată, ar trebui să-ți pese și de suflet. Următoarele exerciții de yoga - foarte simple, dar extrem de eficiente - au fost dezvoltate de Dr. Stephen T. Chiang, iar secretul succesului său constă în întărirea răbdării și perseverenței.