Masaj tradițional de yoga thailandeză

Masaj și cursuri în Szeged

THAI YOGA (Ruesri Dat Ton)

Yoga thailandeză este un element valoros al vindecării tradiționale thailandeze. În timp ce mulți oameni au auzit de masajul thailandez și au experimentat efectele sale benefice, arta yoga thailandeză este încă puțin cunoscută în afara Thailandei.

ORIGINA TAIULUI YOGA

Există trei ramuri ale medicinei tradiționale thailandeze: masajul thailandez, yoga thailandeză și medicina thailandeză pe bază de plante. Medicina thailandeză are o abordare holistică, tratând pacienții prin asigurarea fluxului liber de energie a vieții în organism.

Medicina tradițională thailandeză a combinat istoric influențele altor țări. Prin urmare, unele elemente ale filozofiei yoga yoga, Ayurveda, medicina tradițională chineză și budism pot fi găsite și în yoga thailandeză.

Oamenii din Thailanda practică Ruesri Dat Ton (Yoga tailandeză) de secole. Văzând mișcările lente și exotice ale lui Ruesri Dat Ton, persoanele non-thailandeze au comparat această mișcare cu yoga indiană, deși cele două nu sunt la fel.

Alții se identifică cu masajul thailandez, care, de asemenea, nu este același cu cel existent, deoarece o altă persoană (maseur) face yoga pe persoana tratată.

Yoga tailandeză se realizează fără o persoană din afară (maseur). Sistemul său nu este complicat, dar este important să stăpâniți și să efectuați corect pozițiile individuale, deoarece exercițiile se vindecă și îmbunătățesc sănătatea persoanei care practică yoga.

O SCURTĂ ISTORIE A TAIULUI YOGA

Fondatorul vindecării tradiționale thailandeze și al yoga thailandeze este considerat un medic budist, Shivago Komarpaj (Jivaka Kumara Bhacca).

Înainte de a se alătura lui Buddha și a comunității de călugări, el era un rishi sau pustnic. Pustnicii ca el au practicat ascetism intens și practici de meditație în văile îndepărtate ale Himalaya.

Exerciții extraordinare asupra corpului și minții au determinat rishis să dezvolte practici care întăresc corpul pe o perioadă lungă de timp și îl ajută să funcționeze fără probleme. Din aceste exerciții a crescut un set complet de mișcări cunoscute acum sub numele de yoga.

Tehnicile medicale ale lui Jivaka Kumara Phacca au ajuns în Thailanda în jurul anului 1238.

După expulzarea comunităților din Himalaya, au migrat mai întâi în Ceylon și apoi în Cambodgia, unde și-au luat învățăturile cu ei.

Această zonă a fost cucerită de Regatul Thailandei în 1238. Multe elemente ale culturii budiste au fost adoptate, inclusiv efectuarea exercițiilor de yoga Ruesri Dat Ton.

Din păcate, în timpul cuceririi poporului birmanez (1767), multe texte medicale care făceau parte din medicina tradițională thailandeză au fost distruse sau pierdute.

III. Cu toate acestea, din ordinul regelui Rama, textele medicale antice rămase, inclusiv scrierile despre yoga și masajul thailandez, au fost colectate și sistematizate.

Drept urmare, învățăturile și practicile lui Jivaka Kumara Bhacca sunt încă vii în Thailanda astăzi. Shivago este foarte respectat în medicina tradițională thailandeză și este numit „tatăl medicinei”.

SCOPUL IOGULUI THAI

Yoga tailandeză poate fi aplicată cu succes în meditație, deoarece a fost creată inițial ca parte a unei activități spirituale.

Postura, respirația, vitalitatea, conștiința de sine și relaxarea sunt, de asemenea, importante pentru succesul în tărâmurile spirituale.

În același timp, yoga thailandeză este, de asemenea, un sistem de vindecare care afectează corpul și energia acestuia, conferind practicianului beneficii precum o mai mare flexibilitate și îndepărtarea toxinelor.

TRATAMENT TRADIȚIONAL THAI

Medicina thailandeză se bazează pe sistemul energetic sen. Ideea este că corpurile noastre sunt conectate în rețea cu zece canale importante de energie. Atunci când există o perturbare a fluxului de energie care trece, aceasta poate duce la dezvoltarea bolilor.

Scopul medicinei thailandeze este de a asigura fluxul liber de energie prin liniile energetice, adică de a promova echilibrul corpului.

Pentru a realiza acest lucru, acordă atenție și accent pe:

• Utilizarea de remedii naturale (de exemplu ierburi) pentru afecțiuni și boli

• Stil de viață spiritual și moral echilibrat

SISTEMUL DE YOGA THAI

La fel ca masajul thailandez, practica yoga thailandeză își propune să echilibreze și să consolideze energia dătătoare de viață din corp pentru a permite individului să se vindece.

Energia dătătoare de viață curge prin liniile sen menționate în medicină.

Din totalul celor 72.000 de linii energetice, zece sunt considerate a avea o importanță capitală. De-a lungul acestora sunt puncte de presiune care răspund la masaj sau întindere. Liniile sen sunt evazive, invizibile. Nu sunt vase de sânge, nervi, mușchi sau oase, originea lor este necunoscută.

PRACTICA THAI YOGA

În Thailanda, yoga thailandeză se practică de obicei dimineața devreme, în jurul răsăritului. Acesta este momentul ideal pentru a face exercițiile, deoarece atunci aerul este plin de energie proaspătă și dătătoare de viață.

Respirarea aerului dimineața devreme în timpul practicii de yoga ajută la îndepărtarea blocurilor și blocajelor din liniile de energie. Datorită naturii lor terapeutice, vindecătoare, redau sănătatea și vitalitatea.

Practica corectă și regulată a yoga thailandeză are ca rezultat:

• Încălzește corpul înainte de a medita sau de a face mișcare
• Crește flexibilitatea corpului
• Îmbunătățește circulația sângelui
• Întărește capacitatea de respirație
• Îmbunătățește starea de spirit, păstrează gândurile clare
• Ajută la tratarea durerilor musculare
• Răcorește și relaxează corpul după exerciții

Efectul exercițiilor asupra meditației:

• Oferă seninătate
• Crește conștiința de sine
• Îmbunătățește controlul respirației
• Controlează energia vieții (prana)
• Ajută la relaxarea corpului
• Calmează mintea
• Oferă putere corpului

SFATURI pentru practicarea yoga thailandeză

Păstrați-vă mișcările lente și încrezătoare.

Nu supraîncărcați corpul și articulațiile.

Practicantul ar trebui să fie odihnit, calm mental și emoțional.

Nu efectuați niciodată întinderi pe care nu le putem face singuri.

Să nu ne oprim brusc, ci să așteptăm până când ritmul cardiac și respirația noastră revin la normal.

Efectuați întinderea pentru a proteja mușchii și articulațiile.

BENEFICIILE TAIULUI YOGA

Mișcările și posturile lui Ruesri Dat Ton transmit aceleași beneficii medicului ca și experiența pacientului în timpul unui masaj thailandez.

Cu toate acestea, spre deosebire de masajul thailandez, care necesită ajutorul unui maseur, posturile de vindecare ale Ruesri Dat Ton pot fi efectuate singure.

Exercițiile întăresc și restabilesc fluxul forței de viață prin liniile sen, protejând astfel corpul și mintea de slăbire.

Ca urmare a practicării regulate a yoga thailandeză, corpul nostru devine echilibrat, corpul nostru devine mai sănătos și mintea noastră devine mai clară.