Mănâncă, bea - doar cu măsură!

Ne bucurăm de meniul delicios, dar acordăm atenție și moderației în timpul Crăciunului - recomandă tuturor dr. Lajos Szolnoki este medic de familie. Șeful Clubului de sănătate Mountain oferă sfaturi utile despre stilul de viață condimentate cu umor pentru sărbători.

În timpul sărbătorilor, mulți oameni beau mai mult alcool decât au nevoie. Și în acest caz, medicul generalist avertizează împotriva moderației și, în același timp, avertizează că prea multă șampanie, cocktail sau alcool concentrat este extrem de dăunătoare organismului. „Nu există o soluție perfectă împotriva mahmurelii, ceea ce nu este o problemă, pentru că dacă ar fi, probabil ar bea mai mulți oameni”, spune dr. Szolnok. În dimineața de după băut, corpul nostru produce simptome neplăcute: uscăciunea gurii, sete, pierderea poftei de mâncare, cefalee, stare proastă, iritabilitate, sensibilitate la zgomot și lumină, senzație de oboseală, slăbiciune, greață și vărsături, dar poate exista o bătăi rapide ale inimii, tensiune arterială crescută și ritm cardiac crescut. Severitatea simptomelor depinde de cantitatea, calitatea și sensibilitatea individuală a alcoolului consumat. Pentru a vă recupera cât mai curând posibil, beți multe lichide, de preferință apă, luați vitamina C, rămâneți în aer curat sau, dacă puteți, dormiți mult.