Blogul Sub Remedies

Zsuzsi concura deja la handbal în școala elementară, dar când a încetat să se miște, în ciuda faptului că nimic nu s-a schimbat în dieta ei, s-a îngrășat. Din păcate, el știe, de asemenea, că este ghinionist din punct de vedere genetic, deoarece în familie are surpriză, hipertensiune arterială și niveluri ridicate de grăsime din sânge. Dar el vrea cu siguranță să o facă împotriva kilogramelor în plus, deoarece se știe că genetica umple pușca, dar factorii de mediu determină dacă arma trage.

În programarea noastră comună „iunie ne pregătim” pentru iunie, am întâlnit-o pe Zsuzsi, care a împărtășit fotografia ei nutrițională în fiecare zi în grupul privat al programelor.

Mai jos puteți citi povestea sa de slăbire.

Știu singur că am avut tendința să scap de stresul de a mânca, împreună cu lipsa de mișcare din viața mea, iar kilogramele în plus au apărut foarte ușor. Sunt una dintre persoanele în a căror familie aproape toată lumea are boli cardiovasculare supraponderale, așa că trebuie să acord o atenție deosebită. Am avut și dureri de spate scăzute din cauza mișcărilor neregulate și a muncii sedentare, așa că am intrat într-un cerc vicios, deoarece mișcarea a devenit și mai dificilă. Între timp, am avut și o tulburare a metabolismului zahărului din sânge. M-am abținut întotdeauna de la lucruri extreme și nu am crezut în miracole, din cauza iubirii mele pentru sport și a naturii mele, rezistența mea nu a fost niciodată o problemă. În ciuda tuturor acestor lucruri, nu am reușit să renunț la excesul meu de greutate până acum. Deși am păstrat rezultatul suferinței pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp, kilogramele au revenit imediat ce m-am lăsat puțin sau prioritățile au devenit diferite, de exemplu, munca a ieșit în prim plan.

Până la începutul lunii de mentorat din iunie, aveam deja 4 săptămâni de experiență din program, așa că am început cu mai multă încredere și, de asemenea, m-am angajat să o fac cu o disciplină și perseverență și mai mari. De asemenea, am vrut să ajut membrii grupului pentru că știu că este mult mai ușor dacă cineva știe că nu numai că are dificultăți, așa că nu este singur și vede cum alții abordează problema.

Mâncărurile variate, simple și delicioase contribuie mult la faptul că dieta nu este plictisitoare, pot alege dintr-o mulțime de rețete din ingredientele programului, așa că încerc o mulțime de arome și condimente noi. Dar dacă îmi vine, pot mânca foarte ușor mâncare pe care am mâncat-o până acum, acordând doar atenție la ce, când și cât pot mânca. Deci, este absolut adevărat că am stabilit dieta pentru mine și nu mă acomodez cu dieta. Folosesc mult căutătorul de rețete, descrierile pentru a merge în program și foaia de calcul simplă.

De asemenea, am reconstruit treptat sportul în viața mea, acum sunt acolo pentru a face 150 de minute de exerciții pe săptămână. În primele două săptămâni am fost atent și treptat, concentrându-mă mai mult pe plimbări, am mers până acum cu cățelușul meu și în această perioadă am făcut plimbări mai lungi cu el. Sportul cu mai multe sau mai puține întreruperi a făcut întotdeauna parte din viața mea, dar nu a fost regulat în ultimii trei ani, așa că aș prefera să încep de la zero. Apoi, după aceea, am făcut 30 de minute de turnee de intensitate redusă de 1-2 ori pe săptămână, pe care deja am reușit să le ridic de 5 ori pe săptămână. Pe măsură ce mă adânceam din ce în ce mai mult, mi-a revenit senzația că era bine să ne mișcăm din nou.

Am început programul acum opt săptămâni și mă bucur foarte mult că am tăiat pentru că merg cu 7,5 kg minus, schimbarea este semnificativă și în inci (-12 cm de abdomen, -8 cm de coapsă), ca să nu mai vorbim că pot purta haine pe care 2 n-am mai fost pe ea de ani de zile.

Scopul meu este de a pierde în total 20 de lire sterline, deci acesta este doar începutul călătoriei. Pe cât de dificil părea la început, a devenit mult mai ușor în mișcare, mai ales că rezultatele veneau și deja mă simțeam mult mai bine. Sunt mai energic și încep să mă simt bine în pielea mea. Sunt încrezător că atunci când îmi voi atinge obiectivul, voi avea experiența și cunoștințele pentru a păstra rezultatul și cum să mă leagăn în mod conștient.

Programăm împreună în iulie, ne pregătim pentru o vacanță! Realizăm cea mai bună formă cu o scădere intensă în greutate înainte de vacanță, în timpul vacanței ne bucurăm de mușcăturile delicioase în spiritul „leagănului conștient” și ne împiedică să pornim din nou pe calea îngrășării. Apoi, după o vacanță, lucrăm din nou pentru cea mai bună formă: renunțăm la ceea ce s-ar fi putut întâmpla și continuăm drumul către vis. Alătură-te nouă!

Programul de subdezvoltare este o metodă unică de slăbire pe care dr. Dezvoltat de Kitti Farkas. Vă ajută să pierdeți în greutate cu o abordare nouă, un fundal științific și suplimente alimentare naturale speciale disponibile numai în cadrul programului. Alătură-te programului Under Remedies, învață din nou ceea ce știi despre pierderea în greutate și realizează forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.