10 alimente care reduc pofta de mancare

După cum știm, apetitul este atât un fenomen fizic, cât și un fenomen spiritual. Când o mâncare nu numai că arată grozav, dar miroase grozav, ne este foame involuntar, oricât am mânca înainte. Un apetit sănătos este un lucru bun, dar unul anormal poate fi o problemă.

Apetitul nostru poate crește datorită stilurilor de viață nesănătoase, dar și datorită schimbărilor de dispoziție, depresiei, plictiselii, stresului, anxietății și chiar nenumăraților factori emoționali. În plus, sindromul premenstrual, bulimia, hipertiroidia, diabetul și sarcina pot crește pofta de mâncare.

reduc

Creșterea poftei de mâncare poate dura câteva zile sau chiar mai mult, în funcție de care este cauza. Pe termen lung, cu toate acestea, poate duce cu siguranță la obiceiuri alimentare nesănătoase, creștere în greutate și multe alte tulburări care dăunează sănătății.