10 motive pentru care ar trebui să mănânci alimente crude

1. Alimentele crude, cum ar fi legumele proaspete, fructele, semințele, lăstarii sunt toate alimente vii, pline de viață. Drept urmare, ele oferă corpului o vitalitate reală și naturală.

2. Alimentele crude sunt bogate în vitamine și minerale. Din păcate, aceste materiale importante sunt adesea complet pierdute în timpul prelucrării. În acest fel, însă, pătrund în corp curat și complet, susținându-ne sănătatea la maximum.

3. Alimentele crude îl fac alcalin, adică împiedică acidificarea organismului. Aceasta înseamnă compensarea consecințelor consumului de alimente procesate, conservate, aromate. Ele pot provoca febră, care poate fi vindecată cel mai bine cu alimente crude și curate.

4. Alimentele crude ajută la curățarea și detoxifierea organismului. Datorită conținutului ridicat de fibre și lichide, stimulează digestia și au un efect diuretic, ajutând astfel la eliminarea toxinelor. Acest lucru poate curăța, de asemenea, stomacul, ficatul, rinichii și peretele intestinal.

5. Datorită conținutului ridicat de fibre, acestea sunt esențiale în orice dietă. Ele pot satura stomacul foarte ușor, rapid și mult timp, astfel încât starea de plenitudine durează mult timp.,

Cineva poate avea o mulțime de legume și fructe crude pe stomac
Foto: Shutterstock

6. Consumând alimente crude, putem câștiga vitalitate reală, naturală. Aceasta înseamnă că nu vom avea nevoie de cafea sau alte stimulatoare energetice. Putem obține multă energie din legume și fructe crude și chiar ne putem face somnul relaxant.

7. Pielea feței este curățată! Alimentele naturale curăță nu numai în interior, ci și în exterior. Ele ajută la scăderea coșurilor minore și a petelor de piele. Pielea feței va fi proaspătă, netedă și mai fermă. Alimentele crude pot ajuta la reducerea chiar și a micilor cucuri sau la imitarea ridurilor datorită conținutului ridicat de apă.

8. Alimentele crude pot fi consumate și ca leac. Acestea pot fi utilizate pentru vindecarea sau cel puțin îmbunătățirea bolilor precum alergiile, alergiile cutanate, candida, hipertensiunea arterială.

9. Consumul de alimente crude poate reduce transpirația și mirosul puternic al corpului. Transpirația și mirosurile care vin cu ea sunt foarte neplăcute. Acestea pot fi reduse foarte mult consumând cât mai multe alimente crude posibil.

10. Alimentele crude conțin foarte puține calorii, ceea ce înseamnă că poți mânca multe dintre ele.