Simpatie - Reglarea digestivă prin metode blânde

Mulți oameni sunt convinși că remediile naturale sunt inofensive și oricine le poate lua pe propriul risc, fără efecte secundare sau interacțiuni nedorite sau dăunătoare. Cu toate acestea, vechiul banal - „fără efect fără efecte secundare” - este valabil și pentru multe preparate naturale. La urma urmei, cel mai natural remediu, apa curată, prezintă și unele riscuri. O baie rece, un duș rece sau un pahar cu apă rece pot provoca reclamații grave.

Ideal pentru auto-vindecători

Ce înseamnă conceptul de remediu natural? Doctrina despre tratarea și prevenirea bolilor cu agenți din mediul natural. Pe baza acestora, metodele de tratament pot fi următoarele:

- Stimuli fizici (lumină, aer, cald, rece)

- Preparate pe bază de plante pe bază de ierburi și alte substanțe naturale (de exemplu, substanțe utilizate în homeopatie și fitoterapie)

- Factori psihosociali (conversație, consiliere)

Pentru ca un agent să aibă un efect optim, sunt necesare nu numai recoltarea și prezentarea profesională (extract alcoolic, ceai, suc proaspăt stors), ci și instrucțiuni precise de dozare și prescriere. Ingredientele active sunt puternic influențate de locul de producție, de vreme și de gradul de coacere. Prin urmare, colectarea plantelor medicinale nu este recomandată persoanelor laice. În plus, multe plante sunt expuse riscului de confuzie.

Trei dintre cele mai cunoscute remedii naturale sunt acum descrise mai detaliat: fitoterapia, homeopatia și terapia cu flori Bach.

Fitoterapie

Sunt incluse diverse ceaiuri și preparate din plante. Conținutul de ingredient activ al ceaiurilor din plante disponibile în farmacii este garantat. Pentru unele plante, încă nu știu exact care dintre numeroasele lor ingrediente își exercită efectiv efectele de vindecare. În acest caz, este adesea o combinație a mai multor componente, astfel încât extractele au adesea un efect mai mic decât întreaga plantă.

Homeopatie

Remediile homeopate ordonează corpul stimulând sistemul de apărare și reglare. Principiile tratamentului homeopat:

- Examen de medicamente - farmacologie: Medicamentele homeopate sunt testate pe oameni sănătoși. Simptomele care apar după ingestie sunt observate și toate acestea oferă o imagine a medicamentului.

- Principiul similarității - regulă similară: cu cât simptomele unui pacient sunt mai asemănătoare cu imaginea medie, cu atât este mai mare succesul vindecării.

- Exagerare - potențare: 70% din ingredientele remediilor homeopate sunt vegetale, precum și minerale, substanțe animale și agenți patogeni. Materiile prime sunt pulverizate sau agitate în mai multe etape. Potențializarea este notată cu litere: D (decem = zece), C (centum = sută). Prin urmare, D7 este o diluție 1: 9 în șapte etape. Aceasta echivalează cu un bob de cuburi de zahăr într-un rezervor de aproximativ 27.000 de litri. Din D23, urmele de materii prime nu pot fi detectate nici cu cele mai moderne metode. Cu toate acestea, efectul potențialelor mai mari este mai intens. Manifestările tipice sunt picături (conținând alcool), globule, pulberi și tablete. Agenții moderni de combinație sunt, de asemenea, disponibili sub formă de supozitoare, unguente și capsule. În cazul remediilor homeopate, efectul secundar sau interacțiunea este mică. Alegerea medicamentului greșit pur și simplu nu funcționează. Cu un medicament bun, starea pacientului se agravează la început: aceasta se numește „reacție de vindecare”, care, totuși, nu durează mult.

Terapia cu flori Bach

Aplicarea esențelor din flori sălbatice. Sunt înmuiate în apă de izvor câteva ore, expuse la soare și apoi fierte la o temperatură moderată. Dr. Edward Bach, un medic englez, a observat că bolile sunt cauzate în principal de starea de spirit negativă și de slăbiciunea asociată a sistemului de apărare. În consecință, florile de Bach afectează în primul rând sufletul. Esența 38 poate fi amestecată împreună după cum este necesar. Cu ajutorul unei mese de flori Bach, fiecare își poate pune la cale propriul amestec.

Alte metode tradiționale pentru problemele digestive

Aproape toți agenții medicali complementari sunt de origine naturală: de la medicina tradițională chineză până la Ayurveda indiană până la aromoterapie. Dar alte metode tradiționale, cum ar fi ambalajele cu nămol, sunt, de asemenea, incluse în medicina naturală (de la dureri de cap la plângeri articulare, tulburări metabolice, răceli la plângeri la menopauză și vene varicoase). În cazul reclamațiilor cronice, remediile naturale sunt utilizate pentru a completa medicina tradițională.

Preferați naturale

Chiar și marile companii farmaceutice pun natura pe primul loc. Recent, de exemplu, milioane de dolari au fost investiți în cercetarea plantelor tropicale din pădurea primară - parțial cu rezultate. Ca rezultat al unei serii lungi de cercetări, ingredientele active sunt extrase din plante. Companiile permit adesea utilizarea unei părți adecvate a unei plante. Substanțele active pot fi produse și acum prin inginerie genetică.

Cea mai frecventă cauză a durerii abdominale este constipația

Mulți oameni simt stres, frică și emoție în stomac și intestine. Nu este de mirare, deoarece digestia este strâns legată de suflet. Pentru majoritatea oamenilor, plângerile (balonare, diaree sau constipație) sunt doar temporare. Populația adultă este de aprox. Cu toate acestea, 12% suferă de constipație cronică. Femeile au de 2-3 ori mai multe șanse de a fi afectate de această problemă decât bărbații. Tendința crește odată cu vârsta.

Totuși, autodiagnosticul poate fi, de asemenea, greșit. Acest lucru se datorează faptului că nu este necesar să vă goliți scaunul zilnic. Intervalele mai mari nu înseamnă constipație, cu excepția cazului în care există alte plângeri (balonare, etanșeitate etc.). Problema trebuie discutată cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Cu cât durează mai mult constipația cronică, cu atât este mai greu să o combateți. În primul rând, ei încearcă de obicei metode mai ușoare (materiale de balast, mișcare etc.).

Dacă reclamațiile persistă, merită să căutați mai întâi cauza. Constipația poate avea mai multe origini:

- Asa numitul constipația cu tranzit lent este cauzată de un echilibru perturbat între mișcările de amestecare și transport ale colonului: conținutul intestinal este transportat doar încet, deci atrage prea multă apă. Cauze: boli ale sistemului nervos, efecte secundare ale medicamentelor, modificări musculare și ale țesutului conjunctiv, influențe hormonale (sarcină, disfuncție tiroidiană), tulburări alimentare.

- Acestea pot fi cauzate de tulburări de organ sau funcționale (ficat, bilă, afecțiuni ale vezicii urinare, îngustarea sfincterelor, tulburări etc.).

- Asa numitul constipație idiopatică, deci orice caz în care nu se găsește o cauză clară.

Ce trebuie să faceți dacă aveți probleme digestive?

Sfaturi clasice pentru constipație cronică:

- Consumul de mai mult material de balast

Substanțele de balast sunt substanțe nutritive nedigerabile, dintre care doar o mică parte poate fi descompusă de bacteriile intestinale în acizi grași. Majoritatea materialului de balast se umflă în intestin și, datorită cantității sale, stimulează motilitatea intestinală. Oricine este complet hrănit, consumând multe fructe, legume și cereale integrale pe zi, va primi 40 de grame de balast zilnic. Foarte bogat în balast, piersici, pere, struguri, prune și rubarbă. Se recomandă adesea semințe de in și tărâțe de grâu; grăsimea din semințele de in acționează și ca lubrifiant.

Dacă intestinul este amorțit

Oricine a încercat totul, de la materiale de balast prin mișcare la masaj abdominal, dar fără rezultat, va ajunge mai devreme sau mai târziu la un laxativ. Cu timpul, totuși, sunt necesare din ce în ce mai multe, deoarece intestinul se obișnuiește și poate fi deteriorat și, ca efect secundar, pot exista leziuni la rinichi și chiar un risc de cancer.

Cu toate acestea, laxativele folosite astăzi sunt mai bune decât știrile lor. Potrivit principiului lor, ele pot fi împărțite în trei grupe:

- Materiale de balast: acestea sunt produse de curățare a intestinelor fibroase.

- Laxative osmotice: acestea rețin apa în intestin și înmoaie scaunul. Acestea includ anumite săruri (sare amară, sare glauber), zahăr și alcooli din zahăr (cum ar fi lactuloza) și ape medicinale.

- Substanțe care afectează motilitatea și excreția intestinală. Acestea includ senna, scoarța câinelui, frunza virgină și aloe și mai multe produse sintetice. Cu toate acestea, utilizarea lor regulată nu este nicidecum recomandată!

Este important ca doza să fie determinată individual de către medicul dumneavoastră. Ceaiurile laxative conțin unele substanțe chimice puternice, dar nu sunt recomandate pentru auto-medicația pe termen lung. Folosiți-le numai în mod excepțional sau rar!

Următorii agenți trebuie utilizați numai în caz de constipație acută sau de post:

- Substanțe care conțin ceai virgin, senna și fasole de câine: provoacă pierderi de minerale și slăbesc peretele intestinal!

- Clisma - cea mai blândă metodă.

- 1-2 linguri de ulei de ricin: efectul său apare după aproximativ 2 ore - rareori recomandat.

- Sarea Glauber, sarea amară - nu fi regulat!

Reglementare blândă

Următoarele pot fi utilizate și în constipația acută sau cronică:

- Alimentele care stimulează digestia sunt cele mai eficiente dimineața: prune uscate, smochine, caise uscate, curmale - înmuiați fructele uscate noaptea și le consumați dimineața, beți și sucul de înmuiere. Papaya, rubarba, socul și varza murată și sucurile lor au un efect similar.

- Relaxarea și mai puțin stresul au, de asemenea, un efect pozitiv asupra digestiei. Un stil de viață obișnuit și un sport bun ajută și la constipație.

- Pare simplu, dar majoritatea persoanelor constipate nu fac exerciții fizice: au întotdeauna timp să stea la toaletă. Nu poate exista niciun termen sau obligație care să poată trece acest lucru în plan secund! Intestinele sunt cele mai active dimineața. Merită să te trezești mai devreme pentru a avea timp să-ți faci nevoile.

- În zori, mișcările intestinului sunt mai ușoare - conform medicinei chineze, ritmul energiei care menține corpul în lucru este de 24 de ore, astfel încât fiecare sistem de organe este activ în momente diferite. Energia colonului este la maxim până la 5-7 dimineața, așa că cel mai bine este să mergeți la toaletă.!

Dacă te umfli puternic

Când sunt umflate, gazele se acumulează din motive nervoase, de organe sau nutriționale și sunt formate din alimente incomplet digerate de bacterii din intestin. De asemenea, puteți crea o floră intestinală defectă. Urmăriți o vreme ce alimente duc la balonare (cum ar fi sensibilitatea la lapte). A mânca prea repede sau prea mult și a bea mult poate provoca, de asemenea, gaze în intestin.

- Ceaiuri de plante împotriva balonării: mușețel, lemongrass, anason, fenicul

- Uleiurile de ceapă (cum ar fi prazul, usturoiul) suflă și ele

- Remediile de casă dovedite includ băi fierbinți, sticle de apă fierbinte și comprese fierbinți

Dacă balonarea durează mult timp, ar trebui să consultați un medic, deoarece poate fi și un simptom al unor boli grave, cum ar fi inflamația pancreasului, diverticulul intestinal. Postul, hidroterapia colonului și regenerarea florei intestinale pot fi efectuate numai sub supraveghere medicală!

Ne scutim de intestine!

Diareea este o boală acută, infecție sau sensibilitate alimentară. Mulți oameni răspund, de asemenea, la situații neobișnuite și stresante cu diaree.

- Dacă este posibil, post la pat, în caz de diaree severă (care poate fi însoțită de vărsături), ceai post. Uneori, nici măcar lichid nu rămâne în corp, ducând la pierderi severe de lichid. În acest caz, lichidul ar trebui să fie destul de rece și să fie livrat corpului în linguri.

- Curățarea intestinală poate fi accelerată cu sare amară sau glauber (1 linguriță într-un sfert de litru de apă) sau prin clismă.

- Tabletele medicinale cu pământ și cărbune pot lega toxinele din intestin.

- De asemenea, este foarte important să protejăm bacteriile care trăiesc cu noi și să corectăm tulburările. Acum, bacteriile intestinale utile pot fi testate, iar echilibrul lor poate fi corectat cu un tratament specific.

Când să vedeți un medic?

- Dacă constipația este asociată cu dureri abdominale de tip colic, vărsături severe, afecțiuni circulatorii (posibil obstrucție intestinală).

- Dacă constipația durează mai mult de 7 zile.

- Dacă constipația și diareea alternează.

- Dacă diareea durează mai mult de două zile, aceasta este însoțită de febră, vărsături, dureri ale membrelor și sânge în scaun.

- Dacă diareea apare după călătoria în țările din sud.

Dr. Erika Balaicza Medic șef, https://balaicza.hu /

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!