12 grame de carbohidrați: firimiturile de împărat au devenit o super dietă

Puteți trăi fără firimituri de împărat, dar nu merită! Acest desert simplu nu este doar ușor de făcut, dar servit cu gem delicios este pur și simplu imbatabil. Nici dieteticii maghiari nu ar renunța la asta, așa că ideea de a reduce conținutul de carbohidrați al acestui desert divin se desfășoară de săptămâni în cea mai mare tabără a lor. Există, de asemenea, câteva versiuni foarte bune și foarte fine. Deci, cu siguranță nu îngrășați firimiturile de împărat! Uita-te la asta!

Fărâmă de împărat 12g CH/porție

glucide

( Facut de: Zsolt Hampuk)

Ingrediente

  • 120 g Făină Norbi Update1
  • 40 g Update1 Zero îndulcitor
  • 30 g unt
  • 6 ouă
  • 1/2 pachet praf de copt
  • 4 linguri de ulei
  • gem de piersici făcut fără zahăr


Iată cum se realizează:
Bateți albușurile cu îndulcitorul într-o spumă tare. Adăugați făina Norbi, praful de copt, gălbenușul de ou și uleiul. Topeste untul intr-o tigaie. Se toarnă masa și se prăjește la foc mediu, rupând ușor cu o lingură de lemn. Firul de împărat terminat este servit cu gem de piersici Update1. Apoi presărați cu îndulcitor Zero pudră într-o râșniță de cafea. Puteți adăuga după gust smântână fără zahăr.

Fărâmă de împărat pentru persoanele care fac dieta

(Facut de: Szilvia Pataki)

Ingrediente:

  • 3 linguri de făină de seară
  • 2 oua
  • 2 dl lapte
  • 1/2 tub praf de copt
  • Îndulcitor dulce minunat la gust
  • 3-4 ek. ulei pentru prăjit
  • Gem de mure de casă fără zahăr

Iată cum se realizează:

Se amestecă ingredientele pentru aluat și se coace într-un cuptor de clătite sau altă tigaie. Între timp, continuați să rotiți, amestecați, tocați cu o lingură de lemn. Gemul delicios este divin!

Smarni fără zahăr

(Facut de: Doamna Miklós Király )

Ingrediente:

  • 3 ek. pudră agitată de vanilie
  • 2 dl lapte (de preferat lapte de cocos)
  • 2 oua
  • 1/2 tub praf de copt
  • grăsime de cocos pentru prăjit

Iată cum se realizează:

Se amestecă ingredientele aluatului până se omogenizează într-un blender. Apoi prăjiți 1-1 linguriță de grăsime de cocos într-o tigaie pe porție. Se amestecă și se toacă în timp ce se coace, astfel încât rezultatul să fie sfărâmicios. Gemul fără zahăr este pur și simplu acoperit!

Firimituri de împărat cu brânză de vaci

(Facut de: Tanti Boda Heni)

Ingrediente:

  • 25 dkg brânză de vaci
  • 1 ek. Norb i făină
  • 2 oua
  • 2 ek. smântână
  • 2 ek. eritritol
  • 1,5 linguri semințe de chia, măcinate
  • vanilie minusculă sau Vanilie Sweet
  • 1 coaja rasa de lamaie
  • 5 dkg unt pentru prăjit
  • fără gem de caise de casă, fără zahăr sau conservanți

Iată cum se realizează:

Se amestecă ingredientele aluatului și se coace într-o tigaie. Între timp, amestecați și tocați cu o lingură de lemn. Îl oferim cu gem făcut fără zahăr!