Povești de succes pentru pierderea în greutate timp de 6 luni

Dietele 0 Cunoașteți problema atunci când vă rămân multe kilograme în plus după naștere, de care cu greu sau nu puteți scăpa deloc? Vă prezentăm o poveste reală! În timp ce am editat celelalte materiale dietetice, mi-a venit în minte că ar putea merita să împărtășesc propria mea poveste de slăbire: așa am slăbit douăzeci de lire sterline în șase luni.!

Dar să nu alergăm atât de departe înainte ... Așa am crescut în greutate Povestea mea este tipică: m-am îngrășat prea mult în timpul sarcinii, care apoi nu a vrut să se topească de mine. Degeaba au spus să nu mănânce mult, starea binecuvântată pentru mine poveștile de succes în slăbire însemna 6 luni până la luni de foame de lup. Sandvișul cald cu patru lobi nu a fost o problemă la cină, pe care l-am îndulcit cu două pahare de cacao spumoasă.

Poveste de succes: -23 kg în 5 luni

Am vrut carne grasă în timpul sarcinii, la fel ca ciocolata cu ciocolată sau pâinea cu grăsime, unt, salam - oricum, oricând.

Am băut un litru de lapte seara pentru că mi-a ars stomacul și caloriile suplimentare au obținut rezultatul: am luat 25 de kilograme în nouă luni.

Una dintre cele 6 luni de povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate este că uneori mâncăm și mâncăm din auto-compătimire. A fi supraponderal este foarte greu, nici măcar nu m-am gândit cât de greu este de 25 de kilograme în plus.

vară

Nu am putut urca scările și nici nu am slăbit povești de succes de 6 luni de alergare după autobuz. Și în timp, chiar și o simplă plimbare a fost o dificultate.

- 20 kg în 6 luni! Fii fabulos pentru vară! | kisrabamentitakarek.hu

Gleznele, genunchii, talia, spatele mă doare, deoarece sistemul meu osos nu este obișnuit cu această greutate. Atunci kilogramele se vor pierde după naștere! Pentru mine au apărut povești de succes în ceea ce privește pierderea în greutate 6 luni: am câștigat cu patru kilograme mai ușor după nașterea fiului meu mic.

Apoi am fost liniștit că, atunci când alăptam, kilogramele aproape că dispar de la fiica unui bărbat: oricum laptele matern este important, mi-am alăptat copilul până la vârsta de un an și jumătate, dar nenorocitele de kilograme s-au lipit de mine. Când am ieșit la plimbare cu băiețelul meu, aproape că am rătăcit, incapabil să-mi suport propria greutate.

A trebuit să mă așez pe bancă unul câte unul, pentru că nu suportam plimbările. Deci, ce am făcut? Are sens, nu-i așa? Ei bine, am plâns și am mâncat ... apoi am plâns și am mâncat ... Stilul de viață se schimbă pas cu pas cu ajutorul unui dietetician!

Cu toate acestea, mărimea hainelor mi-a fost bună. Cheltuie pe haine noi?

Cum am pierdut 20 kg în 5 luni?

Poartă hainele mamei? Atunci am decis să fac diferența! Postul este nedurabil pe termen lung și dăunează, de asemenea, sănătății dumneavoastră! Mănâncă tarhonda Jones pierderea în greutate De exemplu, sărac în carbohidrați!

Adio carbohidrati! În primul rând, mi-am redus aportul de carbohidrați: am început să beau cafea, ceai, fără zahăr. Mi-am luat rămas bun de la pâinea albă cu inimă dureroasă și am mâncat o cantitate minimă de două felii de făină integrală pe zi. Am ales întotdeauna salata, legumele aburite ca garnitură și am exclus cartofii prăjiți din dietă. Dacă aș putea gusta atacat, slăbesc 250 de morcovi sau castraveți cruzi pe care i-am mestecat.

De asemenea, ar putea fi interesați

Meniul consta întotdeauna din carne și legume, le-am spus nu salamurilor grase și brânzeturilor, la micul dejun am mâncat semințe de chia cu iaurt sau șuncă povești de succes în slăbire timp de 6 luni cu acele două felii de pâine integrală. Uitați de efectul yo-yo! Vă vom arăta cum!

Nu am cântare acasă, nu aparțin femeilor pe cântare în fiecare zi. Așa că am început dieta fără solzi. După prima săptămână fără carbohidrați, nu am mai rămas, m-am simțit mai ușor: nu mai gâfâiam în timp ce mergeam, alergam după copil pe locul de joacă fără probleme - bineînțeles, la doar trei sau patru metri timp. Apoi, dimensiunea pantalonilor a devenit din ce în ce mai largă!

După două săptămâni, am putut purta pantaloni de dimensiuni mai mici. Acest sentiment de succes mi-a dat puterea de a alunga carbohidrații din dietă și mai sever. Și puterea de a mă mișca din nou m-a încurajat să fac sport: din moment ce nu mai suportam nimic altceva, am mers: o oră și jumătate, două, trei ore în aer curat.

Poveste de succes! A slăbit 28 de kilograme, deși abia și-a schimbat dieta

Apoi, când am ajuns acasă, l-am hrănit pe copil și că, dacă îmi era foarte foame, m-am dus și eu la culcare cu el să dorm după-amiaza - eram sărac, aș putea să o fac. Și cu o dietă de șase luni, am putut să-mi port hainele prenatale.

De atunci, am discutat acest lucru cu dieteticianul nostru care a dezvăluit: povești de succes în scăderea în greutate Am trecut printr-o așa-numită dietă cu conținut scăzut de carbohidrați timp de 6 luni, cu care am avertizat doar că organismul nostru are nevoie de o calitate bună, cu conținut scăzut de carbohidrați în fiecare zi.!

Dar poveștile de succes în ceea ce privește pierderea în greutate La 6 luni de la lăsarea zahărului alb, făina albă la persoanele cu anumite tipuri de sânge poate aduce cu adevărat rezultate relativ rapide și spectaculoase.