3 cocteiluri detoxifiante, bactericide cu mere, pentru toamnă

De ce să mănânci mere? Marul are aprox. Este 85% apă și conține doar 54 kcal la 100 de grame. Fructul conține multă vitamină C, care vă întărește sistemul imunitar, are un efect viral și bactericid. Dacă mănânci mere regulat, nu trebuie să-ți faci griji nici pentru digestie: datorită conținutului său de balast, îmbunătățește și funcția intestinală lentă, iar în caz de diaree (este rasă!) Îți calmează sistemul intestinal. Dacă puteți, mâncați 1-2 mere pe zi, deoarece aprox. [...]

De ce să mănânci mere?

Marul are aprox. Este 85% apă și conține doar 54 kcal la 100 de grame. Fructul conține multă vitamină C, care vă întărește sistemul imunitar, are un efect viral și bactericid. Dacă mănânci mere regulat, nu trebuie să-ți faci griji nici pentru digestie: datorită conținutului său de balast, îmbunătățește și funcția intestinală lentă, iar în caz de diaree (este rasă!) Îți calmează sistemul intestinal. Dacă puteți, mâncați 1-2 mere pe zi, deoarece aprox. această cantitate vă asigură necesitățile zilnice de vitamina C.

1. Cocktail cu mere și morcovi - Detergent și detoxifiant hepatic

Ingrediente:
2 mere decojite, fără sămânță
1 morcov mare
50 g sfeclă fiartă
100 g struguri albi

cocktail

Iată cum puteți face un cocktail:
Tăiați merele în patru, curățați morcovii. Amestecați fructele și legumele și le puteți mânca deja.

2. Mere, cocktail de struguri - Protector pentru ficat, înfrumusețarea pielii

Ingrediente:
1 măr decojit, fără sămânță
150 g struguri albi
30 g vizitator
o mână mică de frunze proaspete de coriandru
15 ml suc de lamaie

Așa se face un cocktail
Tăiați merele în patru și amestecați ingredientele împreună.

3. Cocktail cu mere și varză roșie - Diuretic, bactericid și antiviral

Ingrediente:
1/2 varză roșie cu cap mic
2 mere, curățate și fără sâmburi
1/2 tubercul de fenicul
15 ml suc de lamaie

Iată cum puteți face un cocktail:
Tăiați merele în patru, tăiați varza și feniculul. Neteziți fructele și adăugați suc de lămâie.

Articolul nostru este despre Detoxifierea Editurii Illia. pe baza cărții sale