3 metode eficiente împotriva durerilor de spate

Cine suferise deja de dureri de spate severe, în mod evident încercase nenumărate antidoturi și chiar „cure de miracol”. Recent, s-a demonstrat că vitamina D are un efect pozitiv asupra durerii cronice. Dr. Zoltán Páll, chirurg, traumatolog și medic sportiv al Centrului Buda Pain Center a vorbit despre metodele analgezice eficiente.

1. Vitamina D poate ajuta pe termen lung

2. Mișcarea este analgezică

Potrivit dr. Zoltán Páll, chiar și în cazul durerilor lombare, se recomandă să rămâneți cât mai activ și să continuați activitățile zilnice. Dacă nu ne mișcăm, intrăm într-o spirală descendentă, în care lipsa mișcării se combină cu durerea și proiectează un rezultat final și mai rău.

- Este foarte important să nu încurajăm pacienții cu dureri de spate la inactivitate, ci să încercăm să găsim forma de mișcare care le convine cel mai bine. Această yoga poate include Pilates, antrenament al coloanei vertebrale, kinezis, artă corporală, calanetică, antrenament al coloanei vertebrale, dans, călărie, înot. Dar, mai presus de toate, este recomandabil să începeți o fizioterapie personalizată, funcțională, deoarece aceasta poate întări mușchii de-a lungul coloanei vertebrale atât de mult încât alte forme de mișcare pot fi efectuate în siguranță. Mai mult, mișcările care anterior se credeau simple - cum ar fi aplecarea, ridicarea - ar trebui reînvățate cu ajutorul unui kinetoterapeut în caz de dureri de spate. Mișcarea persistentă poate, de asemenea, să direcționeze interesul pacientului într-o direcție pozitivă și să-l convingă că el controlează corpul său și este capabil să facă față durerii. Cu toate acestea, examinarea și monitorizarea medicală sunt esențiale, deoarece starea trebuie controlată nu numai la început, ci și în timpul procesului.

3. Opțiuni pentru ajutor medical

Există metode medicale care reduc în mod eficient - și fără steroizi - durerea, tratează cauzele.
- În cazul durerii cronice, merită să ne gândim la termen lung - subliniază dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului de durere Buda, traumatolog, medic sportiv. - Terapia cu unde de șoc, de exemplu, rezolvă problema durerii locomotorii, stimulează circulația sângelui și metabolismul și nu numai că reduce durerea, dar poate elimina și cauza reală prin regenerarea treptată a țesuturilor deteriorate. În timpul tratamentului, o undă de șoc de mare energie este livrată la locul desemnat, care poate provoca dureri ușoare, dar rezultatele vorbesc de la sine. În funcție de diagnostic, injecția medicală de colagen poate fi, de asemenea, de mare ajutor, deoarece are un efect antiinflamator, restabilește funcția locomotorie și poate duce, de asemenea, la o îmbunătățire semnificativă a calității vieții atunci când este utilizat ca leac.