Consumul de băuturi acasă
Lichidele consumate în timpul dietei pot juca, de asemenea, un rol major în succes. Fluid suficient în absența sa, metabolismul dvs. încetinește, chiar dacă ați ingerat suficiente fibre în corp. Următoarele sunt băuturi care pot fi ușor preparate acasă și ajută procesele digestive, iar consumul regulat ajută la începerea pierderii în greutate.
Alegeți una sau două dintre următoarele și consumați-le cu un pahar înainte de mesele principale - acest lucru nu numai că îți ajută metabolismul, dar îți ia și mai puțină mâncare - și poți pierde până la 1,5 kilograme pe săptămână. Derulați prin galerie!
Puteți face o băutură divină răcoritoare, slăbită din mentă, ghimbir, lămâie și apă. Vitamina C din lămâie - împreună cu fierul - mărește producția de carnitină din organism, mentolul stimulează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui în sistemul digestiv, iar compușii condimentați ai ghimbirului sporesc arderea grăsimilor. Faceți clic aici pentru rețeta exactă!
- Consumați 2 pahare de ceai pe zi și kilogramele se vor topi departe de voi! Deci, faceți-o acasă - Dieting Femina
- Din cauza lor, te îngrași în burtă! În imagini sunt 6 feluri de mâncare care sunt responsabile de retenția apei - Dieting Femina
- 3 pahare pe zi și nu numai că burtica va fi plată, ci și pielea va străluci - Beauty and Fashion Femina
- 2 pahare pe zi și toată excesul de apă îți părăsește corpul cu o băutură slăbită acasă -
- Ai o burtă din cauza lor! În imagini 6 păcătoși obișnuiți - Femina Dieting