5 rețete super de mere

Spre sfârșitul iernii, când fructele de pe cerul nostru sunt aproape epuizate în mere și pere (care conțin o mulțime de minerale și vitamine care sunt importante oricum pentru noi), iar promisiunea fructelor de pădure este încă departe, are nevoie de ceva creativitate pentru a nu se culca cu aceștia doi. Vă arăt acum 5 rețete de mere care pot fi făcute cu relativ puțină muncă, sunt divin delicioase și pot face parte din dieta carbohidraților în cazul diabetului și al rezistenței la insulină, desigur.

SALATĂ DE OUĂ RAPATĂ DE MERE

Mulți dintre noi adoră alimentele rapide, ușor de preparat și ingredientele variate. Ouăle sunt chiar așa, plus această salată este completată perfect de crocanța sfeclei și de dulceața merelor. Poate fi, de asemenea, un supliment cu adevărat util pentru mesele casual și petrecerile din weekend. Poate fi excelent pe cont propriu și ca umplutură pentru sandwich.

GALETĂ DE MERE

Îmi plac foarte mult prăjiturile simple și nu prea dulci. Ei bine, această galetă de mere este exact așa. Mi-a venit ideea că plănuiam să fac plăcintă cu mere când m-am confruntat cu galette cu fructe de pădure a lui Fanni Sallay și rețeta mi s-a părut mai simplă decât a mea. Am făcut-o cu făină integrală, astfel încât să poată fi încorporată fără probleme în dieta carbohidraților diabeticilor și rezistentă la insulină, o felie poate fi perfectă chiar și pentru o gustare. Nu este nevoie să adăugați o mulțime de ingrediente suplimentare, măreția sa rezidă într-adevăr în simplitatea sa și în faptul că poate fi variat foarte rece. În plus, în mica sa simplitate rustică, este chiar drăguț.

PERNA CUPĂ DE MERE

Un fel de mâncare dulce cu brânză de vaci, care poate fi utilă ca dulce sau ca patiserie timp de zece ore, o gustare. Poate fi folosit și în excursiile de weekend. Îngheață bine, așa că merită să-l faceți în porții și mai mari, deci trebuie doar să îl obțineți în cazul unui musafir neașteptat, dezghețați-l rapid, fie în cuptorul cu microunde, fie în cuptor.

SALATĂ DE SFECTRĂ DE MERE

Această salată este făcută de mama mea de multe ori, doar o numim salată Barbie.:-) Este delicios în sine, dar se remarcă și ca garnitură și acompaniament la felurile principale. Este gata rapid, dar o puteți face chiar cu o zi înainte. Diabeticii și persoanele rezistente la insulină pot mânca în largul lor.:-)

CELE MAI MARI PREFERATE: MERE SESAME FINE

În prezent, aceasta este una dintre gustările mele preferate de weekend. Pe măsură ce semințele de susan și merele se înroșesc, sucul vărsat și caramelizant are ca rezultat o combinație incredibilă de arome. Într-adevăr nu este diabolic pentru a pune împreună, aveți nevoie doar de 5 ingrediente pentru a adăuga, diabeticii și persoanele rezistente la insulină pot încorpora carbohidrați în dietele lor și chiar și familiei le va plăcea. Nevoie de mai mult?

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!