5 sfaturi împotriva balonării

Simptome asociate:

Tineri sau bătrâni, bărbați sau femei, cu toții am experimentat senzația neplăcută de balonare în viața noastră. Creșterea formării gazelor poate fi cauzată de o serie de factori. Iată 5 sfaturi pentru a vă ajuta să evitați neplăcerile.

Să fim siguri!

Pot exista mai multe motive pentru balonarea regulată. Acestea includ, de exemplu, factori dietetici, cum ar fi aportul excesiv de sare sau zahăr, predominanța băuturilor carbogazoase sau aportul insuficient de fibre. Cealaltă cauză cea mai frecventă a plângerilor este atunci când vă confruntați cu o problemă digestivă, alergie alimentară sau sensibilitate - toate acestea putând duce la balonări regulate dacă nu sunt tratate. Dacă suferiți adesea de gaze excesive și vă confruntați cu tensiune abdominală inconfortabilă săptămânal sau chiar zilnic, poate doriți să vă reconsiderați dieta sau să utilizați un examen medical pentru a afla dacă există o posibilă cauză de sănătate.

Menta benefică

Menta are un efect deosebit de benefic asupra organelor sistemului nostru digestiv. Calmează tractul intestinal, relaxează mușchii și ameliorează afecțiunile digestive. Capsulele de mentă sau capsulele de ulei de mentă sunt de obicei recomandate persoanelor cu sindrom de colon iritabil, dar datorită originii lor naturale, pot fi utilizate și cu o inimă calmă pentru balonare și probleme de gaze.

Oferta farmaciei online BENU:

Normaflore suspensie orală 10x5ml

Suspensia orală Normaflore este un preparat care conține spori de Bacillus clausii nepatogen aparținând florei intestinale normale. Utilizarea acestuia ajută la refacerea florei intestinale în caz de deteriorare de diferite origini. Preparatul are un efect benefic asupra sistemului imunitar și are un efect antitoxic.

Plimbare răcoritoare

Activitatea fizică poate afecta pozitiv și regulariza mișcările intestinului, ameliorând disconfortul cauzat de balonare. Câteva minute de mers pe jos în zonă pot fi de mare ajutor dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide. Cu toate acestea, este chiar mai bine să faci exerciții fizice regulat. Cu aceasta, putem ajuta funcționarea sistemului nostru digestiv pe termen lung și putem chiar pierde excesul de sare în timpul transpirației.

Probiotice

Un alt sfat care poate aduce ușurare rapidă este dacă luați un probiotic. Bacteriile benefice din probiotice ajută funcționarea intestinului, îl fac mai sănătos, iar anumite tipuri de bacterii au un efect sedativ și anti-balonare special.

Creșterea treptată a fibrelor

Creșterea cantității de fibre consumate previne în mod eficient constipația, ajută sistemul digestiv să funcționeze corect, mișcările intestinului și previne balonarea. Sondajele arată că marea majoritate a oamenilor nu ating aportul zilnic recomandat de fibre, care este de 38 g pentru bărbați și 25 g pentru femei. Cu toate acestea, înainte de a începe să consumați fibre entuziaste, rețineți că prea multe fibre pot duce și la balonare. Acest efect advers apare de obicei la o cantitate de aproximativ 70 g pe zi.

Prevenirea durerilor abdominale inferioare

Durerea abdominală poate afecta pe oricine. Deși majoritatea oamenilor o asociază mai întâi cu menstruația, poate apărea și la bărbații cu anumite boli care afectează prostata sau testiculele. Să vedem ce putem face cu privire la durerea abdominală inferioară.

Simptomele și fundalul durerii abdominale

Durerea abdominală inferioară poate fi cauzată de modificări ale organelor, cum ar fi inflamația, infecția, tumora, dar poate exista și o cauză funcțională în fundal, cum ar fi un colon iritabil. Este important să luați în serios simptomele descrise mai jos.

Cum se tratează și se previne pancreatita?

Inflamația pancreasului afectează mii de femei și bărbați maghiari în fiecare an. Posibilitățile de tratament și prevenire sunt prezentate în articolul nostru.

Care pot fi complicațiile inflamației pancreasului?

Durerea bruscă a abdomenului superior este unul dintre cele mai cunoscute simptome ale pancreatitei. Această boală poate fi fatală dacă nu este tratată corespunzător. Posibilele complicații și pericole ale acestei boli sunt descrise mai detaliat mai jos.

Acesta este modul în care apare inflamația pancreasului

Atât formele acute și cronice de inflamație a pancreasului sunt o boală gravă, cu dureri severe. Pentru cel mai devreme diagnostic posibil, prezentăm cele mai caracteristice simptome ale bolii.