3 sfaturi de la un dermatolog împotriva celulitei

Simptome asociate:

Puține femei își pot spune despre ele însele să nu se lupte cu problema celulitei. Pentru a combate celulita, trebuie să luăm cu siguranță următoarele trei sfaturi.

Coaja de portocală este o acumulare de țesut adipos mărginit de fibre de țesut conjunctiv, despre care unii autori spun că se caracterizează și printr-o tulburare funcțională a circulației sanguine și limfatice locale. Micii „lobi” de țesut adipos din țesutul conjunctiv de sub piele ies în piele și îl împing între fibrele țesutului conjunctiv, făcând suprafața pielii neuniformă. Celulita apare cel mai adesea pe coapse, abdomen, fese și brațe. Malnutriția, lipsa exercițiilor fizice, stresul persistent, modificările stării hormonale (de exemplu, sarcina), precum și slăbiciunea țesutului conjunctiv, metabolismul încetinit, tulburările hormonale și mulți factori genetici, pot juca un rol în dezvoltarea acestuia, dar locația specială a conectivului feminin fibrele tisulare sunt esențiale.

Să ne mișcăm regulat

Nevoia de exercițiu nu poate fi subliniată suficient. Este cu siguranță recomandat să includem sportul pe agenda noastră de 3-4 ori pe săptămână. Exercițiile fizice ne fac pielea mai tonifiată, îmbunătățesc circulația sângelui și eficientizează descompunerea grăsimilor, precum și accelerează procesele metabolice, de care avem nevoie dacă dorim să reducem cantitatea de celulită.

Mânca sănătos

Mănâncă cu măsură și echilibru. Alungăm complet zahărul, făina rafinată și produsele îmbogățite cu conservanți, coloranți și arome din dieta noastră. Mănâncă multe legume, alimente bogate în fibre. Putem mânca și fructe, ci mai degrabă în prima jumătate a zilei, astfel încât fructoza din ele să poată fi folosită de corpul nostru în timpul zilei. Dacă suntem supraponderali, încercați să o reduceți.

Bea multe lichide

Fără a consuma un litru și jumătate până la doi litri de apă pe zi, cu siguranță vom ieși din lupta împotriva portocalei ca învinși. În căldură sau sport cu transpirații abundente, avem nevoie de mai multe lichide. Pentru organism, apa curată este cea mai bună băutură pentru a umple lichidele, dar dacă nu îi place prea mult, o puteți aromă cu citrice, de exemplu.

Dacă sfaturile de mai sus sunt urmate timp de cel puțin 3 luni, nu are sens decât să consultați un specialist pentru a fi supus unui tratament special, cu ultrasunete, laser, vid sau radiofrecvență, mezoterapie sau orice alt tratament.

Pielea frumoasă este hidratată corespunzător (x)

Descoperiți o rutină facială completă cu noua gamă NEUTROGENA® Hydro Boost®.

Cei mai importanți pași într-o rutină de îngrijire a pielii

Pielea este cel mai mare organ al corpului, nu este surprinzător, dacă merită să acorde o atenție specială îngrijirii și sănătății sale! Vă vom spune ce rutină ar trebui să implementați!

Unde este cosul? Asta dezvăluie locul său!

Ieși mereu din bărbie? Sau acneea tinde să apară din când în când pe fața ta? Am acnee regulată pe linia T? Aceste semne vor să vă comunice ceva! Există multe de învățat de unde este acneea!

5 obiceiuri pentru uciderea frumuseții pentru a scăpa imediat!

Aceste obiceiuri reprezintă cea mai mare amenințare pentru frumusețea și sănătatea pielii tale!

Îngrijirea pielii de iarnă - Top 10 sfaturi pentru protecția pielii de iarnă

Pielea este uscată, mâncărime, predispusă la roșeață? Nu trebuie să suportați inconvenientele cauzate de vremea de iarnă!