5 sfaturi naturale împotriva celulitei

Să recunoaștem, avem și un subiect mai frumos decât celulita, dar suntem conștienți și de faptul că majoritatea femeilor sunt afectate de problemă. Se încearcă o mare varietate de unguente și gadgeturi pentru a îndepărta mici gropițe de pe coapsă, fese sau abdomen, dar, din păcate, majoritatea sunt inutile. Nu spunem că știm trucul, care funcționează pentru toată lumea, dar cu perseverență, următoarele sfaturi anticelulitice pot ajuta pe mulți!

Este bine să te împrietenești cu corpul tău înainte de tratament și să faci următoarele metode din respect și dragoste pe care le simți pentru el, nu din ură. Respectă-ți corpul pentru ceea ce face pentru tine în fiecare zi și iubește-te fără așteptări. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ne aplecăm înapoi, ci că oferim corpului nostru îngrijirea și ocupația de care au nevoie, fie că este vorba de sport, creme sau modificări ale dietei. Pentru că într-adevăr merită această grijă. Ei bine, să vedem sfaturile!

1. Dieta împotriva celulitei

Totul începe cu stilul de viață, dar nu va ajuta de unul singur, așa că trebuie să vă pregătiți pentru un atac complex asupra celulitei din care nici dieta nu poate fi lăsată deoparte. Baza unei diete împotriva celulitei o constituie numeroasele legume și fructe proaspete pe care le introducem treptat în dieta noastră. Perioada de vară este excelentă pentru acest lucru, deoarece există cu adevărat o mulțime de delicatese proaspete disponibile. Mănâncă legume cu fiecare masă și fructe între mese. Carne procesată - mezeluri, creme de ficat, cârnați etc. -, produse de patiserie, băuturi răcoritoare cu zahăr, uitați o perioadă de ciocolată. Dintre fructe, alegeți varietatea mai puțin zaharată, cum ar fi căpșuni, piersici sau pepeni verzi. De asemenea, puteți face smoothie-uri.

2. Hidratează împotriva celulitei încăpățânate și în interior!

Apa este un lichid esențial pentru organism și tranziția către o dietă curată va fi și mai importantă. Din fericire, vrem lichide vara, dar asigurați-vă că cea mai mare parte a acestuia pătrunde în corp sub formă de apă curată. Ceaiurile din plante, ceaiul verde și sucurile de fructe și legume proaspăt stoarse de casă sunt, de asemenea, alegeri bune! Apa cu lămâie este, de asemenea, o alegere bună. Cu o mulțime de lichide din interior, ajutăm la hidratarea pielii, deci va fi mai fermă, putem încetini îmbătrânirea, apariția ridurilor, putem ajuta la îndepărtarea toxinelor, astfel poate contribui și la reducerea celulita.

3. Sare cu altcineva!

Avem nevoie de sare, dar nu contează deloc ce folosim. Sarea Himalaya sau sarea de mare celtică acidifică mai puțin corpul, oferă minerale suplimentare și nu se deshidratează în comparație cu sarea de masă ...

4. Masaj și sport - împotriva celulitei!

Acesta este un lucru foarte important, trebuie să ne susținem pielea nu numai din interior, ci și din exterior, pentru a lua măsuri eficiente împotriva celulitei. Masajul regulat al celulitei nu numai că va merge bine, dar este esențial pentru eliminarea toxinelor. De asemenea, obțineți o perie moale de baie pe care o puteți folosi pentru a vă reîmprospăta pielea printr-o mișcare circulară la duș. Cu toate acestea, toate acestea nu vor valora nimic dacă nu vă transpirați cu un pic bun de aerobic, deepwork, tonifiere și multe altele. in lectie! Mișcarea poate turboalimenta în mod clar lucrurile și atunci te vei simți minunat: „Chiar am făcut ceva pentru mine astăzi!” - Ar trebui să-ți treacă prin minte și va funcționa.

5. Răsfățați-vă cu uleiuri fine!

Uleiul de cocos, uleiul de măsline și alte unturi pentru corp, uleiuri toate hrănesc pielea în mod natural, fără a conține suplimente dăunătoare, cum ar fi majoritatea magazinelor de cremă disponibile în magazine și, de asemenea, au un conținut mai mare de ingrediente active. În general, sunt chiar mai ieftine decât cremele miraculoase, deci merită să încercați. Hidratarea externă este, de asemenea, foarte importantă pentru piele, deoarece o puteți proteja și de aceste efecte asupra mediului.

În cele din urmă, cel mai important sfat pentru a scăpa cu adevărat de celulită este:

Niciunul dintre sfaturile noastre nu merită nimic, acești 5 pași trebuie urmați pentru a obține rezultate, iar celulita nu va dispărea peste noapte. Poate fi un proces îndelungat, poate dura luni - variază de la individ la individ - așa că perseverența și credința sunt foarte importante și, odată ce ne-am tăiat, nu ne oprim niciodată, deoarece astfel putem preveni ca celulita să se agraveze mai târziu. Pentru început, recomandăm gradarea, atât în ceea ce privește alimentația, cât și sportul.