7 superalimente pentru arderea grăsimilor

Spanacul conținutul ridicat de fibre și conținutul scăzut de calorii îl face una dintre cele mai bune legume pentru arderea grăsimilor. În plus, este o sursă sigură de beta-caroten antioxidanți, acid folic, respectiv vitaminele K și C.

Ghimbirul crește producția de sucuri digestive, facilitează astfel digestia, ameliorează stomacul și astfel accelerează metabolismul.

Secretul slăbiciunii constă, printre altele, într-o digestie excelentă, pentru care produsele din lapte acru precum iaurt probiotic consum.

Afinele stimulează metabolismul datorită conținutului lor în fibre alimentare și acid al fructelor. Conținutul său ridicat de nutrienți și conținutul scăzut de calorii îl face, de asemenea, o delicatesă dietetică excelentă.

Germenii de grâu nu sunt doar o bombă minerală și vitaminică, ci și o sursă bogată de fibre prin care curăță sistemul digestiv - nu este o coincidență faptul că una dintre marile preferate ale dietelor de detoxifiere.

O Chlorella și algele Spirulina sunt detoxifianți excelenți, datorită conținutului ridicat de fibre, atrag deșeurile depuse în tractul gastro-intestinal, aspirând chiar toxinele din celule.

Ananasul nu numai că este dulce și delicios, dar este și sărac în calorii. Iar prin substanțele sale de balast, ajută la curățarea tractului intestinal în timp ce lucrează bine sistemul digestiv.