8 super motive pentru a bea suc de ananas

Un pahar de suc proaspăt de ananas te va reîmprospăta și pe tine, iar în timp ce simți gustul tropical uimitor în gură, sucul de ananas îți oferă nutrienți, vitamine și minerale valoroase și necesare. De asemenea, este plin de fibre valoroase, care sunt bune nu numai pentru intestin, ci și pentru sistemul vascular.

Nu trebuie să renunțați la acești nutrienți valoroși, chiar dacă mâinile dvs. nu sunt atât de puternice încât să stoarce suc din ananas proaspăt, deoarece veți găsi o delicatese gata de mâncare în suc, sub formă de conserve sau ambalate pe rafturile magazinelor alimentare. Cu toate acestea, cel mai bine este să extrageți singuri sucul din fructe, deoarece zahărul este adesea adăugat la produsele gata consumate pentru a face rezultatul final mai dulce.

1. Îmbunătățește digestia

Datorită acidității naturale a ananasului, aceasta promovează digestia, deoarece organismul va descompune toate alimentele mult mai ușor. Experții spun că băutura îmbunătățește funcția pancreatică, rezultând în crearea mai multor enzime digestive. Dacă ți-e greu să te întinzi pe burtă la petrecerea de aseară, bea suc de ananas!

2. Întărește oasele

Toată lumea învață în copilărie că calciul este important pentru oasele sănătoase. Cu toate acestea, puțini oameni știu că există încă câteva minerale importante care sunt necesare, cum ar fi manganul. Puteți ghici ce este o sursă foarte bună de mangan? Sigur, ananasul! Deja un singur pahar de suc acoperă 73% din nevoile zilnice de mangan.

3. Ajută foarte mult ochiul

Este o sursă excelentă de vitamina A, o vitamină esențială care contribuie la sănătatea ochilor și la o viziune clară. Studiile arată că această formă de antioxidanți ajută la protejarea retinei de daune.

4. Întărește sistemul imunitar

Este deja clar din gust că este plin de vitamina C, care ajută la menținerea sănătății pielii, a dinților și a gingiilor. În plus, vitamina C este foarte importantă pentru sistemul imunitar, ceea ce la rândul său este important pentru dvs., astfel încât să nu vă îmbolnăviți atât de des sau, dacă vă infectați, recuperați rapid din boală.

5. Antiinflamator

Nu există nicio problemă cu inflamația, deoarece este mecanismul de apărare al organismului în cazul abraziunilor și al rănilor tăiate. Există probleme cu inflamația cronică, deoarece dăunează sănătății. Sucul de ananas ajută la reducerea nivelului de inflamație cronică înainte ca acesta să provoace chiar cancer, diabet sau boli de inimă.

6. Elimină artrita reumatoidă

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, sucul de ananas ajută la tratarea artritei reumatoide. Sucul delicios de ananas va ajuta la reducerea simptomelor neplăcute ale articulațiilor dureroase, umflate.

7. Ține sub control hipertensiunea arterială

Deoarece fiecare pahar conține mult potasiu, consumul de suc de ananas scade tensiunea arterială ridicată. Cu toate acestea, această băutură tropicală conține foarte puțin sodiu, deci poate fi consumată și de cei care trebuie să acorde atenție aportului de sodiu.

8. Luptător împotriva cancerului

Potrivit autorităților sanitare, sucul de ananas conține o substanță numită bromelian, care este foarte eficientă împotriva cancerului. Împreună cu chimioterapia, inhibă proliferarea și creșterea celulelor canceroase. Poate fi un adevărat ucigaș al cancerului datorită nenumăratelor antioxidanți din sucul de ananas.