A trăi cu o boală populară - prevenirea și tratarea diabetului

387 de milioane de oameni din lume suferă de diabet, în Ungaria este de așteptat ca acest număr să crească de la actualele 800.000 la 1 milion până în 2025.

Numărul diabeticilor crește constant, cu 5-10% pe an, iar până în 2035, se așteaptă ca 592 de milioane de oameni din întreaga lume să sufere de boală. Dar ce putem face pentru a preveni boala și la ce ar trebui să fim atenți în viața de zi cu zi ca diabet?

Diabetul și riscurile acestuia

Diabetul sau diabetul este o boală cronică, pe termen lung, cu debut lent, care se dezvoltă atunci când organismul nu produce sau utilizează în mod corespunzător hormonul insulinei. Drept urmare, organismul nu poate procesa glucoza, cunoscută sub numele de glucoză, iar nivelul zahărului din sânge crește. Cauza bolii este încă necunoscută medicinii, dar se poate spune că o dietă nesănătoasă, sedentarism și supraponderalitate pot contribui la dezvoltarea acesteia. În timp ce diabetul de tip 1, care nu poate fi prevenit, apare în primul rând la copii și adulți tineri cu simptome în dezvoltare rapidă, diabetul de tip 2 este prevenibil și este mai frecvent la generația de vârstă mijlocie sau mai în vârstă.

Pentru ambele tipuri, se așteaptă să se dezvolte complicații în timp, care se dezvoltă treptat, iar dacă pacientul nu acordă atenție, calitatea vieții lor se poate deteriora semnificativ și speranța de viață se poate scurta. Cele mai frecvente complicații sunt bolile cardiovasculare, dar un număr semnificativ de pacienți sunt, de asemenea, afectați de pierderea vederii, amputarea membrelor și boli de rinichi.

Ce putem face pentru a preveni acest lucru?

Merită să dezvoltați un stil de viață și o nutriție adecvate la o vârstă fragedă, dintre care cele mai importante elemente sunt o dietă sănătoasă, versatilă și exerciții fizice regulate. În lumea de ritm rapid de astăzi, trebuie să acordăm o atenție specială nutriției, deoarece avem tendința de a mânca alimente nesănătoase, cu consum rapid, foarte procesate. În schimb, merită să consumăm legume, fructe, alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să ne putem menține greutatea corporală ideală. O mulțime de oameni - și din ce în ce mai mulți - fac muncă sedentară, neglijând în același timp exercițiile fizice regulate. Desigur, exercițiul nu este un sport competițional, ci o activitate introdusă treptat și regulat, cum ar fi scări în loc de lift, câteva stații de autobuz pe jos, plimbări zilnice regulate, excursii și programe comunitare în aer liber, în loc să te uiți la TV și să folosești un calculator.

Opțiuni de tratament eficiente și sigure

În primul rând, este foarte important să recunoaștem boala cât mai curând posibil, ale cărei semne pot fi urinare frecventă, gură uscată, sete puternică, oboseală prelungită, apetit crescut, tulburări vizuale. După diagnosticarea diabetului, chiar și în cazul terapiei personalizate, este necesară o schimbare a stilului de viață: o schimbare a dietei, exerciții fizice regulate și pierderea în greutate în caz de supraponderalitate. Formulările moderne au, de asemenea, un efect pozitiv asupra complicațiilor diabetului, de exemplu, pot reduce riscul de a dezvolta complicații cardiovasculare, care sunt în continuare factorii de risc mai mari pentru persoanele cu diabet. Prin urmare, merită să acordați atenție stilului de viață potrivit, opțiunilor terapeutice în continuă evoluție și aderării la terapia personalizată.