Secretul unei diete de succes

Există nenumărate diete mai bune decât mai bune, dar odată ce se obține pierderea în greutate dorită, pacienții se pot odihni pe lauri, adică se pot întoarce la dieta obișnuită și pot recâștiga kilogramele pe care le pierd cu viteza fulgerului.

Potrivit endocrinologului Ilana Blum, tot ce trebuie să faceți pentru a „reuși” este că cei care sunt „sortiți” să piardă în greutate iubesc dieta atât de mult încât nu renunță la dieta prescrisă după finalizarea tratamentului. Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie luate în considerare caracteristicile hormonale ale pacienților.

Potrivit endocrinologului, pacienții cu niveluri ridicate de serotonină, numit hormonul fericirii, tind să prefere carnea și alimentele bogate în proteine, care nu măresc secreția acestui compus. Pe de altă parte, pacienții cu nivel scăzut de hormoni preferă carbohidrații și dulciurile.

Înainte de a compila dietele pacienților ei, Ilana Blum le-a determinat nivelul de serotonină din sânge și le-a prescris apoi o dietă cu proteine sau carbohidrați. Potrivit medicului, care a scris și o carte despre teoria ei, pacienții ei au scăpat rapid de kilogramele în exces cu ajutorul acestei diete. În plus, le-a plăcut atât de mult încât nu au renunțat la dieta prescrisă nici după terminarea tratamentului.