Cauzele formării gazelor

gaze

  • sănătate
  • balonare
  • digestie
  • gazeificând alimentele
  • tract intestinal
  • Sănătate

Formarea gazelor este o parte naturală a funcționării unui tract intestinal sănătos. Cu toate acestea, balonarea frecventă și formarea excesivă de gaze pot indica nu numai probleme neplăcute, ci și grave.

Dr. Krisztina Sárdi, gastroenterolog al Centrului de Alergii Buda, a vorbit despre cele mai frecvente cauze.

Ce cauzează formarea gazelor?

Formarea gazelor este inerentă digestiei și este cauzată de bacterii care descompun carbohidrații din colon. Procesul este cel mai similar cu formarea de bule într-un lichid de la suc de struguri la vin în timpul fermentării.

În medie, în intestine se formează 0,5-2 litri de gaz pe zi, dar doar o parte din aceasta este rezultatul procesului menționat, cealaltă parte semnificativă provine dintr-o sursă externă, cum ar fi aerul ingerat în timpul mesei. Gazele părăsesc intestinele în medie de 12-25 de ori pe zi, dar acest lucru depinde desigur de mâncarea și băutura consumată și de orice alte plângeri pe care le aveți.

Există momente în care putem vorbi deja despre formarea excesivă de gaze

Inflația și creșterea formării gazelor pot fi însoțite de dureri abdominale severe și crampe. Poate apărea și senzația de plin, balonare și eructații frecvente. Motivele pot fi variate.

  • Poate duce la creșterea producției de gaze dacă cineva înghite prea mult aer în timpul meselor. Acest lucru se întâmplă de obicei dacă mănânci prea repede, te grăbești sau mesteci. Este important să luați timp să mâncați, să acordați atenție, să mâncați bine mestecatele și să evitați guma de mestecat.
  • Oricine fumează poate introduce și mai mult aer în sistemul său digestiv, așa că, pe lângă o multitudine de alte cauze care dăunează sănătății, prevenirea balonării este un alt motiv pentru a renunța la fumat.
  • Consumul de apă minerală carbogazoasă și băuturi răcoritoare este, de asemenea, un factor predispozant.

  • Poate provoca balonare dacă cineva bea dintr-un pahar, sticlă sau paie. Cel mai bine este să turnați băutura într-un pahar.
  • În plus față de constipație, apar adesea balonări și formări crescute de gaze. Oricine are o astfel de reclamație ar trebui să verifice mai întâi cantitatea de lichid pe care o consumă pe zi, dacă exercită în mod regulat - un factor predispozant pentru munca sedentară - și dacă dieta lor conține suficiente fibre, care pot fi cereale integrale sau legume și fructe.
  • Alimente problematice: pe lângă băuturile răcoritoare carbogazoase și legumele despre care se știe că au un efect bufant, îndulcitorii artificiali, alimentele prăjite în ulei, cu conținut ridicat de grăsimi sau chiar condimentate pot provoca și balonare la nivelul sensibililor. Merită să observăm - chiar și să ținem un jurnal nutrițional - ce alimente provoacă simptome și să le evităm în viitor. Cu toate acestea, în caz de reclamații recurente, examenul gastroenterologic nu poate fi omis, deoarece chiar și unele modificări sau sensibilități alimentare pot fi prezente în fundal.

Dacă acest lucru nu ajută, care sunt cauzele comune din spatele acestuia?

Formarea excesivă de gaze poate fi, de asemenea, cauzată de modificări precum intoleranța la lactoză. În caz de sensibilitate la lactoză, în absența unei enzime lactazice suficiente, defalcarea lactozei din intestinul subțire nu este perfectă, provoacă fermentarea, formarea excesivă de gaze.

Flatulența, balonarea și formarea gazelor sunt plângeri frecvente în ambele forme de sensibilitate la gluten, sensibilitate la gluten autoimună și non-celiacă.