Consolidări subconștiente pozitive pentru pierderea în greutate

Poate că există o problemă cu gândurile tale. Dacă nu crezi în tine că poți fi mai slab, de ce ar asculta corpul tău? Știi, pierderea în greutate este în capul tău. Vizualizează forma visului tău! Într-o stare relaxată, imaginați-vă cum este atunci când atingeți forma dorită. Implică fiecare dintre simțurile tale în imaginația formei visului tău: cum te vezi pe tine însuți? La ce miroase?

Mai multe articole pe această temă

Cum se simte pielea ta? Ce gust simți în gură?

Ce sunete auzi în jurul tău? Scăderea în greutate a cafelei negre cu cât îți imaginezi mai detaliat obiectivul, cu atât mai bine. Căci creierul nostru nu poate distinge între ceea ce s-a întâmplat și ceea ce este doar imaginat. Ori de câte ori îți amintești rochia de slăbire sabrina de sărbătoare, acei hormoni sunt eliberați în corpul tău ca atunci când erai acolo la fața locului și ai experimentat experiențele plăcute.

Slăbește ușor, permanent, natural

După un timp, vei crede pe deplin că ești capabil să slăbești, ceea ce îți va afecta și procesele corporale - întrucât îți poți concentra energiile pe slăbit în loc de anxietate și brainstorming de ce nu ești încă slab.

Stabiliți obiectivul exact! Nu este suficient să spui că vrei să fii mai subțire. Dacă nu-ți stabilești un obiectiv exact, cum ai putea face ceva pentru asta?

Boli frecvente

Este important să nu doriți să îndepliniți așteptările externe, ci să articulați ceea ce doriți. Este posibil să trebuiască să fiți cu 20 de kilograme mai puțin, în funcție de mediul dvs., dar vă simțiți, de asemenea, mulțumit de renunțarea la 10 sau 15 kilograme. Stabiliți exact câte kilograme doriți să scăpați și stabiliți un termen pentru aceasta.

Acest lucru vă va oferi o doză bună de motivație suplimentară.

Citiți mai departe pentru a pierde în greutate
Dacă nu știți cu adevărat afirmațiile, cel mai simplu mod de a le recunoaște este să aveți cuvântul I în ele, întrucât acesta ar fi obiectivul dvs., adică să vă acordați mintea succesului chiar acum.
Pierdere în greutate bărbat și femeie
Este posibil să nu spunem aceste gânduri cu voce tare, dar ele ne afectează în același mod și pot afecta chiar și succesul unei diete.
Cele Zece Porunci ale Subconștientului - YouTube Meditație, Psihologie, Motivație
Exerciții fizice: transformați-vă corpul într-o mașină de ars grăsime Desigur, pierderea în greutate este posibilă fără sport, dar greu fără exerciții fizice.
Slăbește cu gimnastica creierului! | Bine și în formă

Dacă îți stabilești obiectivul atât de specific, vei avea o șansă mult mai mare de a-l atinge decât dacă doar visezi cu ochii pe frumoasa siluetă. Aflați din timp ce veți face când va veni pofta! Veți întâlni mușcături de gură, pe care va trebui să le spuneți nu.

De asemenea, este posibil să poftești dulciuri fără niciun motiv. Vă puteți ușura propria situație dezvoltând strategii în avans pentru astfel de situații.

PROGRAMAREA MINTEI CONȘTIENTE - 6 METODE - VitalGalaxy
Pierderea în greutate în funcție de vârstă și înălțime
Etichete: consolidare pozitivă programare conștientă de putere creație conștientă lege de atracție Ce este subconștientul și cum ne afectează viața?

De exemplu, gândiți-vă la ce nasiks sănătoși v-ați putea răsfăța dacă va veni impasul. Stocați-vă întotdeauna aceste lucruri pentru dvs., astfel încât să aveți ceva de atins când apare micul diavol. Creați un poster motivațional pentru dvs.! Puteți pune fotografii care au fost făcute când ați fost mulțumiți de silueta dvs. și puteți colecta și citate inspiratoare și motivante. Puneți acest lucru într-un loc proeminent, lângă obiectivul dvs. exact, pentru a-l întâlni în fiecare zi.

Ajunge cu frenezia dietei! | Revista NatureMedicine

Imaginați-vă că grăsimea se topește din voi! Nu numai că poți să vizualizezi cum te simți când îți atingi forma visului, ci și întăriri subconștient pozitive pentru a pierde în greutate pe măsură ce slăbești. Este bine cunoscut faptul că vă puteți controla procesele fiziologice cu creierul - aceasta este și metoda de control al creierului.

Dacă vă imaginați ceva, l-ați realizat deja pe jumătate.

Afirmații pozitive: cheia este să vă acordați mintea succesului! - Consilier de viață

Notează-ți convingerile negative! De cele mai multe ori, suntem incapabili să ne atingem obiectivele, deoarece suntem plini de credințe negative. Uită-te la tine și notează pe o foaie de hârtie care sunt convingerile tale negative despre slăbit. Rescrieți-le în afirmații pozitive!

La fel cum gândurile negative ne afectează comportamentul, la fel și cele pozitive. Tot ce trebuie să faceți este să rescrieți convingerile pe care le-ați adunat mai devreme. Aceste afirmații pozitive pot fi anulate de afirmații pozitive subconștiente pentru pierderea în greutate pe un dictafon și le puteți asculta chiar în fiecare zi.

Deci aceste gânduri vor fi încorporate în subconștientul tău și le vei crede. De asemenea, este bine să le fixați pe peretele dvs. motivațional. Sărbătorește succesul parțial! Scrieți-l în avans pentru dvs., deoarece veți sărbători dacă scăpați o lire sterline. Recompensați-vă pentru fiecare mic succes - indiferent dacă mergeți să sărbătoriți cu prietenii, sau cu un mic cadou sau o rochie nouă.

Dacă strângeți idei pentru sărbătoare în avans, veți fi mai entuziaști și motivați în implementare. Dacă ai cedat ispitei, iartă-te! Nu contează! Dacă vă puteți ierta sincer - deoarece este un lucru uman să faceți greșeli - atunci puteți continua să slăbiți cu o vigoare reînnoită.

Slăbiți cu exerciții pe creier!

Iubeste-te in orice moment! Este important să înveți să te accepți și să te iubești așa cum ești. Chiar dacă pur și simplu ai un kilogram sau mai mult.

În primul rând, încearcă să construiești o relație mai strânsă și prietenoasă cu el: privește-te în oglindă prin corpul tău gol și exprimă-i recunoștința față de el că te-a slujit în fiecare zi. Dacă vă faceți prieteni unul cu celălalt, vă va fi mult mai ușor să aveți un impact pozitiv asupra acestuia și va fi mai ușor să slăbiți. Articolul a apărut în revista Wellness!