Ai spus astăzi „sunt grasă”? - aceasta este problema cu „discuțiile grase”

Din ce în ce mai multe femei se luptă cu propriul lor corp. Nemulțumirea față de corp, așa cum ne vedem pe noi înșine, este strâns legată de valorile societății noastre, idealul de slăbiciune reprezentat de mass-media occidentală. Ne este rușine să nu atingem nivelul „amazoanelor” cu trupuri impecabile, niciodată obosite, retușate la perfecțiune. Exprimăm această nemulțumire de aproape 20 de ani. Nu puțin ... Fenomenul a atras deja atenția academicienilor: cercetătorii îl numesc „vorbe grase” atunci când cineva se biciuiește din cauza formei, greutății și liniilor sale. Și asta nu este în regulă cu asta?

În ultimele două decenii, un tip particular de manifestare verbală a devenit predominant în rândul fetelor adolescente și al femeilor adulte. „Discuția grasă” a fost identificată pentru prima dată doar la fetele din liceu, dar în zilele noastre a ajuns la aproape toate vârstele: este posibil să fi întâlnit oameni care s-au plâns de greutatea/forma lor - dacă trebuie, dacă nu - fără oprire, dar ai putea cu ușurință ți-ai luat partea din acest discurs grozav comun.

Dar ce este vorbă grasă?

O conversație în care facem o afirmație negativă despre noi înșine, în special aspectul nostru fizic sau greutatea corporală, de exemplu, atunci când suntem incapabili să atingem sau să ne menținem greutatea ideală.

"Sunt atât de grasă!" - Cât de umflate sunt coapsele mele! "Am luat multe în ultima vreme!" „Chiar aș putea să mă antrenez acum!”. O spunem chiar dacă știm foarte bine că acest lucru nu este adevărat.

Este important să rețineți că discuțiile grase pot fi observate numai într-o situație socială: are nevoie de un comunicator și de cel puțin o parte gazdă - care, de asemenea, „se alătură” chatului de autoetichetare. Deci, în timp ce o parte face afirmații negative despre obiceiurile sale alimentare, greutatea, corpul, gazda răspunde în mod similar la o remarcă dureroasă și de înfrângere despre sine. Partea inițiator atrage întotdeauna atenția asupra propriei sale incompetențe, de exemplu, că nu poate rezista dacă necesită o hrană interzisă sau regretă că nu este persistent în sport.

De ce acest mod aparent inofensiv de a vorbi poate reprezenta o astfel de amenințare pentru bunăstarea noastră mentală?

Cercetătorii americani au demonstrat deja că:

vorbirea grasă crește foarte mult nemulțumirea față de imaginea corpului,
este, de asemenea, strâns legată de imaginea corpului și de tulburările alimentare.

Examinând consecințele comportamentale, a reieșit că vorbirea grasă poate avea consecințe grave.

Este dăunător în sine să asistăm la el, dar chiar dacă participăm la el, ne afectează pe mai multe niveluri. Pe de o parte, nu numai că ne distorsionează cunoașterea - adică percepându-ne corpurile ca fiind nu suficient de bune sau în mod specific respingătoare -, ci poate, de asemenea, să ne afecteze negativ comportamentul.

Un astfel de chat poate duce, de exemplu, la:

ne monitorizăm mult mai mult,
petrecem mai mult timp în fața oglinzii - dar nu pentru că ne admirăm, ci dimpotrivă ...
poate duce la un control mai strict al greutății, exerciții fizice excesive, auto-deprimant și o dietă prea strictă.

Și toate acestea pot duce la diverse tulburări mentale. Desigur, vorbirea grasă singură nu este o cale directă către acestea, dar poate fi văzută ca un risc semnificativ. Într-un cuvânt, nu este atât de inofensiv pe cât am putea crede mai întâi.

A ne compara cu ceilalți este oarecum normal, dar din ce în ce mai mulți oameni se bazează astăzi exclusiv pe această sursă pentru a se judeca singuri. Din această cauză, putem avea tendința de a trage inferențe despre noi înșine care ne pot distorsiona și mai mult imaginea corpului.

Ce se poate face?

În ciuda cultului slab în prezent al slăbiciunii, este important să fim conștienți de efectele manipulative ale mass-media, să lucrăm continuu la stima de sine, să ne cunoaștem propriile corpuri, să ținem cont de talentele noastre.

Dacă slăbiciunea nu este obiectivul dorit care trebuie atins cu orice preț, ci o figură mai sănătoasă și mai sportivă cu care ne reprezentăm noi în loc de modele de stuf,

am făcut deja un efort serios pentru un corp în care ne simțim bine - sănătoși, indiferent de greutate!

Literatura folosită

Corning, A. F., Gondoli, D. M. (2012). Cine este probabil să vorbească acum? O perspectivă de comparație socială. Imagine corporală, 9, 528-531.

Jones, M. D., Crowther, J. H., Ciesla, J. A. (2014). Un studiu naturalist al vorbirii grase și al consecințelor sale comportamentale și afective. Imagine corporală, 11, 337-345.

Nichter, M., Vukovic, N. (1994). Vorbă grasă. În: Sault, N. (eds.) Multe oglinzi: imaginea corpului și relațiile sociale (pp. 109-131). New Brunswick, NJ: Rutgers University Press.

Stice, E., Maxfield, J., Wells, T. (2003). Efectele adverse ale presiunii sociale vor fi slabe asupra femeilor tinere: o investigație experimentală a efectelor „vorbirii grase”. Jurnalul internațional al tulburărilor alimentare, 34, 108-117.

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea