Alimentație adecvată înainte de culcare

Somnul odihnitor și odihnitor este important nu numai pentru părinți, ci și pentru ca tinerii să se dezvolte sănătos.

Nopțile obosite pot fi prevenite, învățându-l pe bebeluș să doarmă singur în patul său cât mai curând posibil. Abilitatea de a adormi singur nu este un proces înnăscut, ci un învățat. Cu consecvență, răbdare, dragoste, fiecare copil mic poate fi învățat să doarmă.

Neliniștea nocturnă poate fi cauzată și de dinți sau boli.

Dacă bebelușul tău mănâncă din belșug după-amiază, el va fi mai puțin flămând decât să mănânce seara, așa că se poate trezi în zori. În acest caz, trebuie să vă rearanjați dieta zilnică și să luați o masă hrănitoare pentru seară.

Pe lângă obiceiurile de anestezie și un mediu relaxat, o cină cu alăptare îi poate ajuta și pe cei mici să adoarmă noaptea.

După vârsta de aproximativ 4-6 luni, se recomandă suplimentarea treptată a alăptării sau a formulelor pentru sugari cu alimente pentru bebeluși.

Ce să faci în timpul zilei pentru a face noaptea să se relaxeze?

Asigurați-vă că bebelușul nu obosește prea mult în timpul cinei în timpul zilei, deoarece trebuie să trăiască bine la cină pentru a adormi noaptea. Înainte de culcare, petreceți mai mult timp cu copilul pe care îl pot petrece împreună.

HiPP Preoți de noapte bună

Conținutul de proteine și cereale din Good Night Priests oferă o masă hrănitoare pentru cei mici, pe lângă alăptare.

Linia reînnoită de produse Good Night Priest este fabricată fără adaos de zahăr și conține vitamine conforme și calciu.

Bacsis: HiPP Good Night Priest Amestecă câteva linguri de piure de fructe HiPP cu lapte praf natural pentru a-l face și mai delicios.

Nu uitați să vă spălați dinții seara!

Este important să curățați bine dinții copilului înainte de a merge la culcare pentru a evita cariile dentare.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Sugestie nutrițională

Consilierul în nutriție vă va ajuta cu nutriția dumneavoastră