Anna Kurkurina - antrenament dur
Anna Kurkurina, campionatul mondial de 46 de ani la powerlifting pe bancă. Această femeie a reușit să-și construiască toți mușchii fenomenali timp de 6 ani și nu este o surpriză faptul că principala domeniu de expertiză al Anna Kurkurina este antrenamentul de forță.
Fitness Rezistența Anna Kurkurina nu este ușoară, deoarece campioana însăși este convinsă - antrenamentul va fi util dacă faceți „nu știu”. În primele 20 de minute de antrenament, prima disponibilitate de energie a corpului este glicogenul divizat. Iar atunci când corpul consumă glicogen, începe arderea grăsimilor. Este clar că pregătirea cu Anna Kurkurina nu este ușoară pe baza acestui principiu.
Dar au un avantaj evident - practica Anna Kurkurina este utilă pentru spate, picioare, fese și presă, astfel încât întregul corp este implicat.
Vă recomandăm să stăpâniți complexul exercițiilor Kurkurina Anna.
- 5 FORMARE CARDIO ACASĂ II
- Intensitatea scăzută arde mai multe grăsimi - Ce trebuie să căutați în timpul unui antrenament de ardere a grăsimilor
- 10 1 Supraponderalitate cauzată de boli grave -, Pierdere severă în greutate
- 5 motive pentru care antrenamentul dvs. nu se bazează pe dieta și fitness-ul stomacului
- 10 gustări post-antrenament pentru a le lua cu tine și pentru a vă ajuta să vă hrăniți mușchii - MYPROTEIN ™