Antrenament cardio

Pentru a îmbunătăți rezultatele, tot mai multe studii raportează importanța antrenamentului cardio pe lângă antrenamentul cu greutăți.

Ce este antrenamentul cardio?

Cardio este foarte simplu un antrenament în care corpul face o anumită activitate fizică cu ritm cardiac crescut și consum de oxigen. Acestea includ alergarea și ciclismul, pe care le puteți face cu ușurință utilizând aparate cardio.

PENTRU CE ESTE BUNĂ FORMAREA CARDIO?
Este o parte esențială din punct de vedere fiziologic al programului de formare. Datorită efectului său stimulator circulator, reduce obezitatea și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Obezitatea este responsabilă de multe boli. A fi supraponderal îl face inconfortabil și inhibitor. Utilizarea regulată a aparatelor cardio este cea mai bună modalitate de a pierde în greutate și de a vă forma.

Servicii

Antrenament Cross
Spartan Strivire
Exercitarea coloanei vertebrale
HIIT DE ARS GRAS
Învârtirea
Suc de fructe
sala
Antrenament cardio
Aerobic
Crossfit
Sauna
Masaj

Cu o sală de sport profesională și bine echipată, Arnold Gym vă stă la dispoziție - oferind un mediu confortabil și dinamic pentru plăcerea culturismului și a exercițiilor pentru a vă oferi experiența maximă.