CrossFit Budapesta: dezvoltarea stării și rezistenței elitei

Mulțumesc Zsolt! De fapt, în parte, este vorba de moderare. CrossFit vizează, de asemenea, în cele din urmă/are ca rezultat o masă musculară mai moderată; iar dacă aveți nevoie să vă îngrășați, atunci și ritmul său este mai moderat, deoarece antrenamentul se bazează pe performanță (inclusiv puterea relativă), deci nu există prea mult loc pentru excesul de grăsime corporală. Prinderea mușchilor poate fi un obiectiv rațional pentru o vreme, deoarece doar pentru că cineva începe antrenamentul funcțional nu înseamnă că mușchii lor sunt deja satisfăcători (să spunem, putem compara acest lucru cu înălțimea sau forța lor). În rezumat, puteți face aici și creșterea mușchilor, consolidarea forței, cicluri de dietă, cu doar o „marjă” mult mai mică, ridicând o greutate mai puțin inutilă. În plus față de și după toate acestea, obiectivul este creșterea performanței; și aș adăuga chiar că se poate introduce o progresie în calitatea și sănătatea alimentelor. Postul temporar, mâncarea paleolitică este ceva la care mă gândesc aici. Mult noroc!