Antrenament HIIT acasă!
HIIT FORMAREA ACASĂ
FORMAREA ACASĂ .
Vă întrebați dacă antrenamentul la domiciliu este eficient? .
DA! Adăugați doar o ganteră și o bandă de cauciuc. Dar chiar și fără acestea, vă puteți întări mușchii în timp ce pierdeți în greutate din grăsimea corporală . .
Nu doriți ca formularul dvs. să se schimbe în timpul biroului de acasă? .
Nu știi ce să te antrenezi singur? .
Nu ai rezistența de a lucra 60 de minute singur? Vrei să slăbești?
Mi-e dor de antrenament?
Ai timp pentru tine acum? .
Vrei fese și trunchi puternic? .
Vrei mușchi mai fibros?
HIIT, sau antrenamentul la intervale de intensitate mare, oferă o soluție la acestea. Cu sau fără gantere, scopul este să vă antrenați în superseturi și să vă odihniți puțin. Îmi place pentru că 25-30 de minute pe zi sunt super eficiente.
O puteți face la nivel începător, avansat sau profesional cu altă intensitate și progresie.
Vă aștept pentru antrenamentele mele live online la eddzotthon.hu!
Antrenor personal certificat Tamás Lilla
- Antrenament pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate acasă - tipuri, exerciții cu video și
- Antrenament HIIT - Ce o face o revistă eficientă Fiesta Fitness
- Rulați-l în jos! Ceea ce ar trebui să știți despre tehnica SMR este formarea HIIT
- Cum să slăbești repede la antrenament acasă fără răspuns mail ru
- Kettlebell pentru femei Kettlebell Training Budapest Betterbell