Sfaturi despre stilul de viață, alimentație și sport pentru începători și avansați

Vrei să te schimbi, dar ...

Nu știi cum să-l prinzi când începe?
Vă pierdeți ceea ce este cea mai eficientă metodă pentru dvs.?
Vă mutați regulat și încă nu există rezultate?
Vrei să știi ce este nevoie pentru a-ți atinge obiectivul?
Slăbești de multe ori, dar te îngrași mereu?
Ești puternic, dar nu suficient?
Nu știi ce să mănânci când?
Vă întrebați de ce este diferit dacă sunteți condus de un antrenor personal?

Nu esti singur! Un antrenor personal vă poate ajuta cu o mulțime de sfaturi utile pentru a vă realiza visul și a face maratonul aparent imposibil doar o plimbare ușoară!

István Klein Sunt, IFAA Personal Trainer. Am creat această pagină astfel încât să pot oferi îndrumări persoanelor pe care încă nu le-am întâlnit personal și astfel încât oaspeții mei dragi să poată reciti sfaturile și îndemnurile care contribuie la schimbarea calității vieții, a stilului de viață și la atingerea obiectivului lor de 23 de ore o zi.în care nu facem sport împreună.

Ultimele mele postări pe blog

Povestea de succes de șase luni a lui Katalin, adică începutul unei transformări (există vieți peste 40)

Aș începe povestea mea acolo, că vara trecută am decis să sărbătorim cea de-a 20-a aniversare a nunții noastre, mergând cu familia cu un safari de scufundări cu barca în Egipt. Stăpâneam deja elementele de bază și întreaga familie s-a bucurat fără excepție. Dar poate m-am simțit cel mai bine că anii îmi provocaseră cu adevărat rezistența, eram foarte obosit rând pe rând ...

O dietă săptămânală care te ajută să slăbești, împărțită în 5 părți pe zi

Pe lângă exerciții fizice, dieta foarte bună este foarte importantă. Dieta lui Otti a fost înregistrată separat pentru a nu interfera cu sfaturile de antrenament. Este important să știți despre obiectivul lui Otti că doriți să pierdeți în greutate în primul rând. Citiți-l pentru că poate fi util pentru toată lumea, din ea pot fi trase idei bune.

Cea mai eficientă metodă de ardere a grăsimilor din lume, adică 8 puncte pentru pierderea în greutate

Te-ai săturat de dietele eșuate? Nu ai pierdut o singură dietă? Nu ești un joc pentru tine? Ai cheltuit mii de forinți pe droguri miraculoase? Îți urăști oglinda? Nu vă puteți ridica hainele preferate, chiar dacă primăvara și vremurile bune sunt în jurul gâtului nostru! Atunci vine partea de înregistrare, referire și aflare tut! 😀