Aportul de proteine ​​și pielea frumoasă

pielea

După cum am scris despre aceasta de mai multe ori, este recomandabil ca baza dietei noastre să fie proteina, deoarece aminoacizii sunt elementele de bază ale mușchilor și corpurilor noastre. Atunci când cineva face exerciții fizice în mod regulat sau urmează o dietă care se concentrează pe o figură mai sănătoasă și mai conturată, de obicei are nevoie de chiar mai multe proteine, aportul zilnic de proteine ​​(cu alimente și suplimente normale) fiind de până la 150-200 grame. Problema apare atunci când o cantitate mare de proteine, consumând două până la trei proteine ​​(zer) se agită pe zi, provoacă erupții urâte pe piele (în special pe față și pe spate).. Acest lucru este deosebit de problematic pentru femei, deoarece merită un corp dezvoltat dacă este acoperit de acnee urâtă.

Piele drăguță, cu o nutriție adecvată

Se spune obișnuit că ești ceea ce mănânci, dar chiar așa se întâmplă. Este puțin mai puțin cunoscut faptul că apare adesea mai întâi pe pielea noastră atunci când corpul nostru nu tolerează sau nu tolerează bine niciun aliment. Acneea și erupțiile cutanate pot fi adesea urmărite înapoi la o nutriție deficitară.

Una dintre cele mai frecvente reclamații ale oaspeților care vizitează saloane de înfrumusețare este pielea necurată, predispusă la acnee, a cărei dezvoltare poate fi urmărită de obicei la obiceiurile alimentare necorespunzătoare. Dacă introducem o mulțime de substanțe nocive prin alimente, aceasta poate contribui și la ungerea și îmbătrânirea rapidă a pielii noastre. Radicalii liberi se formează întotdeauna în corpul nostru, chiar și într-un mod natural, dar daunele aduse mediului și mulți aditivi artificiali agravează situația.

Acesta este motivul pentru care este recomandat să compensăm acest lucru cu dietele noastre, de exemplu, legumele colorate conțin mulți antioxidanți care neutralizează radicalii nocivi., în plus, boabele de culoare închisă și produsele lor uscate (în special semințele măcinate) au un efect benefic, astfel încât consumul lor este recomandat în special (afine, mure, coacăze, făină de semințe de struguri roșii).

Pentru sănătatea pielii vitamina A este, de asemenea, esențială (și precursorul său, beta-carotenul), care se găsește în materiile prime cu carne galbenă. In plus Familia Vitamina B., care este prezent în cantități mari în drojdie, drojdie de bere, dar sunt disponibile și numeroase formule complexe de vitamine B, de ex. sub formă de tablete masticabile. Uleiurile vegetale sunt de asemenea utile, ele ajută nu numai la accelerarea proceselor cerebrale, ci și la înfrumusețarea lor datorită conținutului lor de omega-3 și vitamina E.

Aport frumos de piele și proteine

Pe lângă efectele dăunătoare ale radicalilor, consumul excesiv de proteine ​​animale pune, de asemenea, o povară grea asupra sistemului digestiv, iar unul dintre mijloacele de detoxifiere este pielea noastră, așa că nu este de mirare că această încărcătură, adică simptomele sale, apar adesea și acolo. Unele proteine ​​(cum ar fi proteina din lapte) nu sunt întotdeauna complet descompuse, astfel încât molecule mai mari sunt absorbite prin peretele intestinal, intră în fluxul sanguin și pot provoca în cele din urmă simptome ale pielii. (de multe ori balonare, ceea ce indică și o problemă digestivă).

De asemenea, dermatologii au realizat această legătură și, adesea, în cazul dermatitei încăpățânate recomanda proteine ​​animale, lapte, lapte pentru a evita produsele, cu toate acestea, cantitatea de aport de proteine ​​ar trebui monitorizată și în acest caz, deoarece mușchii - indiferent de piele - au nevoie de proteine.

Așadar, trebuie să urmărim în continuare cantitatea de proteine ​​pe care o consumăm, nu contează ce alimente și suplimente alimentare facem cu ea.

Shake-uri frumoase de piele și proteine

Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, aveți nevoie de proteine ​​suplimentare, una dintre cele mai rapide, mai convenabile și depline forme de consum de shake-uri proteice. Cu toate acestea, mulți oameni experimentează acnee pe față și pe spate după ce au consumat shake-uri proteice de origine animală., care este o problemă crucială și o problemă de rezolvat, întrucât pielea frumoasă este unul dintre elementele de bază ale unui aspect de bun gust.

Acesta este motivul pentru care proteina vegetală naturală, fără aditivi, Naturize - datorită naturii sale hipoalergenice - nu provoacă reacții alergice și este o alternativă excelentă pentru a elimina afecțiunile de mai sus ale pielii legate de consumul de proteine. Datorită fitonutrienților, fibrelor și mineralelor pe care le conține, este absorbit mai eficient, este mai bine utilizat de organism, prin urmare este instalat la locul potrivit, nu provoacă erupții cutanate sau probleme ale pielii.

Aceste beneficii sunt recunoscute pe scară largă de către profesioniști, dar până acum s-a obiectat adesea că, deși proteinele hipoalergenice din plante nu provoacă de fapt erupții cutanate, probleme ale pielii sau ale stomacului, ele nu pot fi considerate complete în ceea ce privește profilul lor de aminoacizi.

Acesta este motivul pentru care apariția pudrei de proteine ​​obținute din proteina de orez brun a fost o descoperire: prin extragerea proteinelor din toate cele trei părți ale bobului de orez brun, a fost posibil să se producă o pulbere de proteine ​​care este complet în sine, adică conține toți cei 9 aminoacizi, care sunt esențiali pentru corpul uman. În plus, din boabele de orez se extrag antioxidanți, vitamine și minerale, care sunt benefice și pentru corpul nostru. Integritatea proteinei de orez brun Naturize a fost confirmată de studii interne, în timp ce este, de asemenea, complet hipoalergenică și nu conține aditivi sau substanțe modificate genetic. Versiunea naturală conține doar proteine ​​din orez brun, fără alte ingrediente.

Deci, dacă nu numai pentru a obține o formă mai bună, ci Conservarea pielii frumoase este, de asemenea, importantă pentru dvs., alegeți din supliment o proteină vegetală completă, naturală, astfel încât să le puteți oferi nu numai mușchilor, ci și pielii, ceea ce meritați. Și puteți experimenta cu adevărat o absorbție mai ușoară și o utilizare mai bună datorită originii plantelor pe propria piele.

Aflați mai multe despre Naturize aici:

Dacă ți-a plăcut articolul nostru, dacă te interesează, cum poți mai musculos, mai frumos, mai sănătos, sau vrei doar să fii primul care știe despre ofertele noastre speciale, eventual pentru a câștiga o cutie de Naturize în fiecare miercuri, vă puteți înscrie la newsletter-ul nostru aici!
Reclamăm aici doar 90% din promoțiile noastre, este gratuit, deci ce poți pierde?:)