Mod ușor și ieftin de a slăbi

Autor: Elena Fehér Dieta scade aportul de carbohidrați și se concentrează în principal pe grăsimi și proteine.

rapidă

În plus, te începe să slăbești fără să fii nevoit să mori de foame o clipă. Doar câteva reguli simple sunt ușor de urmat, dar nu trebuie să numărați nici caloriile, nici ceea ce puteți mânca în fiecare fus orar! Dieta suedeză împarte alimentele în trei grupe principale 1.

Simplu permis: Toate tipurile de pește sau crab Ouă preparate în orice fel Legume care cresc deasupra solului varză, varză, broccoli, dovlecei, măsline, roșii, spanac, măcriș, ciuperci, salată, avocado, piper Produse lactate bogate în grăsimi, iaurt, unt brânză de vaci, brânză Semințe semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, migdale, alune, caju, tot felul de nuci 2.

Consumate ocazional: Legume care cresc morcovi subterani, sfeclă, un mod ieftin de a slăbi etc. Fructele o dată pe zi, în special zmeura sunt foarte recomandate.

Ciocolată cu conținut ridicat de cacao min. Nu consumați: sucuri confiate, băuturi răcoritoare, prăjituri, plăcinte, înghețate, musli și îndulcitori artificiali.

Cea mai bună dietă din viața mea Partea 1 BF

Pâine cu cereale și amidon, orez, paste, cartofi, chipsuri, cereale Alcool, special pentru bere și concentrate Dieta ar trebui să fie simplă, ar trebui să-ți fie foame și totuși să slăbești rapid. Pierderea în greutate Astoria este o modalitate ieftină de a slăbi, cu siguranță veți beneficia de acest nou stil de viață, mai ales dacă vă deplasați.!