Armă miracolă împotriva stresului

Majoritatea învățăturilor sunt încă secrete astăzi, practicile publice au ajuns în Ungaria abia acum zece ani. Sunt de vârstă mijlocie, vârstnici și, la fel ca în întreaga lume, femeile sunt mai predispuse să practice chickung. Nu întâmplător: exercițiile dvs. energetice au un efect de întinerire asupra pielii, a corpului. Prin urmare, poate fi imposibil să ghiciți chiar vârsta femeilor chineze pe baza fețelor lor.

- Ne grăbim constant, suntem tensionați, suntem nervoși, pentru că trebuie să răspundem în toate domeniile, nu avem timp și, cel mai important, avem energie. Femeile și mămicile care lucrează în special se luptă cu aceasta în fiecare zi - explică practicianul csikung László Kapcsándi. - Când ceva nu este în regulă la nivel energetic, în timp este proiectat și asupra corpului fizic și apare ca o boală. De aceea trebuie să începem vindecarea în sufletele noastre. Chikung te ajută să te întorci spre interior. Trebuie să ne oprim, să privim în urmă și să vedem că nu putem da vina pe nimeni pentru evoluția vieții noastre. Trebuie să recunoaștem: nu este o problemă că greșim. Ideea este să înveți din ea și să nu o mai faci. Chikung calmează mintea, inițiază procese interne de auto-vindecare. Chiar dacă nu credem în asta. Prin practică și învățare persistente, putem dobândi și abilități speciale, să vedem și să simțim lucruri. În timp, aproape oricine poate face acest lucru, întrucât 95% dintre oameni pot percepe simpla existență a energiei.

Unele dintre exerciții pot fi făcute oriunde. Ajută la relaxare, ameliorează eficient stresul Foto: Csaba Krizsán

Chikung poate fi practicat în grupuri cu muzică plăcută de relaxare și îndrumare liniștită în același mod ca singur, retrăgându-se în natură sau chiar într-o întâlnire plictisitoare. Prin mișcări simple, ușor de urmărit și lente, ne imaginăm pe noi înșine ca diferite animale și plante. Putem fuziona cu o macara, un dragon sau doar un copac care este cea mai longevivă creatură de pe Pământ.

Chikung are o alianță mondială în China, ei întrețin spitale unde sunt tratați în acest fel, doctrinele s-au conectat în întreaga lume de la sfârșitul anilor '90.

Chi și kung

În chineză, termenul chikung este notat cu două semne de punctuație: chi și kung. Chi înseamnă forță de viață, energie, spirit, putere și chiar are 25 de semnificații. Kung înseamnă acțiune, muncă pe care trebuie să o dedicăm învățării de a controla energia chi. La gâdilare, facem distincția între tehnicile de gâdilare dură și moale. Hard chicungul este utilizat în principal în artele marțiale (vusu-chikung), dar conține și câteva elemente soft chicung. Tehnicile moi sunt mai mult pentru vindecare și prevenire.