Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Când o mare parte din sare? Rezultatele cercetărilor privind efectele sării

Numeroase studii susțin că aportul excesiv de sare crește riscul multor boli grave, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral, și, prin urmare, ar trebui redus aportul zilnic recomandat de sare. Dar vă întrebați care este cantitatea atunci când sarea este deja prea multă pentru corpul nostru?

Cum pot slăbi? - răspunde doctorul

Problema este că am devenit brusc obez. Acum am 26 de ani și cântăresc 106 kg. Acum câțiva ani, eram încă 75 kg pentru înălțimea mea de 184 cm. - Selectarea întrebărilor în secțiunea Răspunsuri WEBSick Doctor.

Fapte și concepții greșite despre consumul de fibre

Unul dintre sfaturile nutriționale de bază oferite de profesioniști este să consumăm cât mai multe fibre, cu cât are un efect benefic asupra corpului nostru, tractului nostru gastro-intestinal. Consumul prea mic de fibre este dăunător - acest lucru a fost dovedit de nenumărate studii.

Cele mai îngrășătoare feluri de mâncare ale verii

Vara este sezonul petrecerilor la grătar, cocktail-uri răcoritoare, evenimente sportive, înghețată, hot-dogs, fast-food și bere.

Obezitate, suplimente alimentare, echilibru energetic

Pentru a menține greutatea corporală mult timp după ce a slăbit, în cele mai multe cazuri este necesară o schimbare a stilului de viață, care necesită multă perseverență, atenție și voință. O varietate de suplimente alimentare care promit pierderea rapidă în greutate oferă o cale mult mai ușoară. În Ungaria, pe piață apar din ce în ce mai multe suplimente alimentare în fiecare an, printre care chiar și un specialist este foarte provocat să-și găsească drumul.

Dieta Dukan: Prin urmare periculoasă!

Nu ați auzit încă de dieta Dukan? Liniștește-te, cu siguranță va fi în curând. Cea mai recentă frenezie de slăbire din Europa a ajutat deja milioane de francezi să scape de kilogramele pe care le pierd.

Academia de nutriție: semințe oleaginoase

Gama de semințe oleaginoase este largă. Să vedem în ordine alfabetică cele mai cunoscute semințe din Ungaria: nuci, arahide, caju, nuci de macadamia, migdale, alune, semințe de floarea-soarelui, roșii, fistic.

Vitamine și sport

Știm cu toții că avem nevoie de vitamine și minerale pentru sănătatea noastră. Prin urmare, sportivii ar trebui să mănânce cât mai variat posibil. Dar ce efecte au micronutrienții asupra performanței sportivilor? Sau ceea ce poate fi recunoscut ca deficit de vitamine?

Date nutriționale și concepții greșite despre hipertensiune arterială

Terapia curativă pentru pacienții cu hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) este de obicei medicamentoasă, dar este de asemenea nevoie de modificări ale stilului de viață pentru a reduce factorii de risc. Exemple de astfel de factori de risc alimentari includ obezitatea, niveluri ridicate de grăsimi din sânge, aport ridicat de sare și aportul deficit de potasiu, magneziu și calciu.

Atenție persoanele cu diabet! Începând cu 20 iulie, vor exista modificări în nominalizare!

Până în prezent, etichetarea alimentelor cu inscripție diabetică și punct portocaliu a existat exclusiv în Ungaria, care va fi desființată în Ungaria începând cu 20 iulie 2016, datorită intenției de unificare a unui regulament UE. Schimbarea este o provocare pentru consumatori, întrucât pentru produsele fabricate după această dată, aceștia pot fi informați doar din detaliile de pe eticheta alimentelor.