Pierderea în greutate pe fmd. Sâmburii de brânză (biscuiți) Cracker, Biscuit, Biscuit

Astăzi vorbim despre o dietă care imită postul - o alternativă la foamea totală, pe care o încearcă tot mai mulți oameni. Amabilitatea lui Valter Longo. Pentru a vă spune despre ce este vorba, acest articol explică ce este pierderea rapidă în greutate în dieta fmd și cum să o faceți, în ce fel diferă de postul normal și de ce doriți să o faceți pentru voi.

Dieta de post (FMD) - Péter Lakatos
Articolele UE «MEDINFO
Dieta de mâine nlc
Sâmburii de brânză (crackers) Cracker, Biscuit, Biscuit
1 scădere în greutate pe săptămână

Imitarea postului este o formă de foame modificată. În loc să lăsați mâncarea cu totul ca în timpul unui post tradițional, mâncați în continuare cantități mici de alimente care duc la beneficiile terapeutice ale postului.

FMD durează de obicei cinci zile și urmează un protocol sănătos, cu conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine și cu un conținut scăzut de calorii, cu un aport ridicat de grăsimi. Acest lucru vă permite să obțineți nutrienți în timp ce vă bucurați de beneficiile postului.

Restricția calorică pe termen lung și postul prelungit pot fi dăunătoare, dar febra aftoasă rapidă este sigură și eficientă. Să vedem cât de diferit este de postul tradițional: la fel ca postul intermitent sau periodic, există multe mituri despre acest tip de post modificat: mușchii se descompun, pierderea în greutate a fmd încetinește metabolismul și este complet nesănătos.

Acestea pot duce la leziuni metabolice și sunt deosebit de rele pentru pacienții care au probleme de sănătate. Dar, așa cum am spus, febra aftoasă oferă beneficii fără efecte secundare.

De asemenea, trebuie menționat faptul că cel puțin de două ori pe an, sau mai des, chiar și o dată pe lună, pentru a avea un beneficiu suficient pentru proces. Măsurarea anumitor biomarkeri ar trebui efectuată, de asemenea, dacă sunteți interesat de rezultatul apariției febrei aftoase.

7 zile super program de ardere a grasimilor - slabire rapida pentru toata lumea! | Dietă, Slăbire rapidă, Dietă
Care tabletă de slăbit. | nlc
Dieta mimică a postului - Péter Lakatos
Candice Swanepoel creează o colecție de denim | Fete, Îmbrăcăminte, Modelare
Prezent acum un protocol care a fost dovedit de o serie de cercetări, pe măsură ce ies cercetări asupra DIU, confirmând conjectura până acum că contribuie foarte mult la suprimarea rezistenței la insulină.
Îți vei pierde greutatea maximă într-o lună
Pierdere în greutate Tracy Henderson

Acestea pot fi teste de laborator efectuate înainte și după accelerație, precum și măsurarea zilnică a glicemiei și cetonelor și a modificărilor de greutate. Acest lucru este evident diferit dacă urmați o dietă ketogenică pe care o vom continua.

Și nu uitați restricția de calorii în aceste 5 zile. Un perfectketo.